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 養生減肥菜 2017/2/21

炒面的家常做法 好吃又營養的炒面

  炒面一般是指兩種,一種是炒面條,另一種是炒面粉。炒面條是以面條、雞蛋或肉為主要食材的面食,在中國,好吃的炒面有,安慶的炒面、蕪湖的炒面、遼寧的炒面、潮汕干炒面、山東伴炒面等,很多人都非常喜歡吃炒面這種食物,那麼炒面的做法有哪些呢?炒面怎麼做呢?下面就和小編一起去看看炒面的做法大全吧。

  做法一

  所需食材

  面條,雞蛋,肉絲,小油菜,蔥段,香蔥,老抽。

  制作過程

  1.將面條放入開水,小煮一會,撈出用冷水沖;

  2.鍋燒熱,滑油(這樣不會粘鍋),放入雞蛋,炒熟盛出;

  3.放入蔥段、香蔥、小油菜、肉絲翻炒、老抽調味,再放入面繼續翻炒;

  4.改用筷子不斷攪拌面,目的是攪散面,再放入雞蛋、蔥,翻炒一會即成。

  做法二

  所需食材

  面條,洋蔥,蘑菇,火腿,培根,白菜,干辣椒(或辣椒醬),生抽(或老抽),雞蛋,香菜。

  制作過程

  1、把食材切成顆粒狀,大小自己定,當然指頭肚大小的比較合適;

  2、把面煮上,煮到中間沒有硬心就可以了,沖涼水放一邊;

把面煮上,煮到中間沒有硬心就可以了,沖涼水放一邊

  3、鍋放上油,把洋蔥丁放進去,等洋蔥開始焦的時候放蘑菇進去,洋蔥焦一點最好,這個時候洋蔥的甜味就出來了;

  4、等蘑菇開始縮小的時候放火腿和培根,翻炒一段時間後放白菜;

  5、等白菜開始出水的時候把面倒進去,然後使勁翻幾下,這個時候如果一開始油倒的不夠多就要再加點油,否則就粘在鍋上了;

  6、干辣椒(或辣椒醬)放進去,和面一起放的話就不那麼辣;

  7、加鹽、生抽(或老抽),千萬要一直翻動面;

  8、把雞蛋打好倒進去,和面粘在一起,然後使勁翻動,就可以出鍋,最後放點香菜在上面。

  做法三

  所需食材

  雞蛋炒面三袋(黃色,一般超市都有),廣式香腸六根,胡蘿卜,蔥,洋蔥,醬油。

  制作過程

  1、香腸切成碎粒,胡蘿卜、蔥、洋蔥都切成絲;

  2、將炒面放入開水中焯一下,別超過一分鐘;

  3、將切好的香腸粒、胡蘿卜絲、蔥絲和洋蔥絲放入油鍋炒一下,可放少許醬油(約1-2勺),三、四分鐘後出鍋,備用;

  4.將炒面分成若干份,分別炒制,在炒的過程中加醬油,待炒面變成金黃色後即可出鍋;

  5.裝盤後澆上炒好的香腸和胡蘿卜絲等即可。

  做法四

  所需食材

  細面條,肉絲,扁豆絲,西紅柿,蔥,蒜 ,醋,醬油,鹽,油(建議用粟米油、山茶油或橄榄油)。

  制作過程

  1、將細面條上蒸鍋蒸熟;

  2、將肉絲和扁豆絲一同炒熟,加適當鹽即可,盛出待用;

  3、鍋內放油燒熱,加入蔥花和蒸熟的面條(面條要用手拉斷,成5至10厘米長)翻炒,放入鹽、蒜、西紅柿、醬油、醋,加適量水(如果拿不准可一次少加些,待不夠再加,水加多了面就糊了,加少了面太硬口感不好);

  4、待西紅柿將水分全部滲入面中,面基本炒好後,加入先前炒好的肉絲、扁豆一同翻炒,出鍋;

  5、盛出後,配上外買的香腸、肘花味道更加。

  做法六

  原料

  洋蔥、大蒜、番茄、香菇、黑木耳、肉末、紅酒及鹽、糖、黑胡椒等調味品。

  1.將香菇放入碗內,倒入沸水泡軟,取出,去蒂洗淨(泡汁濾清備用),切成指甲大小的薄片;白菜洗淨,取菜心或嫩幫,切成小長方片。

  2.將面條煮至七八成熟,用冷水漂清,撈出控水晾涼,裝入盤內。

  3.將炒鍋內倒入花生油,燒至七成熱時放入香菇片、白菜片,炒至嫩熟,放入醬油、濾清的泡香菇汁和鮮湯,燒沸後翻炒均勻,加入精鹽和味精,調好口味,盛出香菇片和菜片。

  4.鍋內留湯汁,再燒開時放入面條,用筷子劃散,炒約2分鐘,至湯汁被面條吸收、入味後,再放入香菇片、菜片,蓋在面條上,稍焖一下,即可食用。

內留湯汁,再燒開時放入面條,用筷子劃散,炒約2分鐘

  做法七

  材料

  洋蔥半個、胡蘿卜1小段、卷心菜適量、青椒1個、豬肉50克。

  制作

  1.洋蔥、胡蘿卜、青椒、豬肉、卷心菜切絲備用。

  2.面條煮熟撈起,過冷水備用。

  3.油鍋熱後放入洋蔥絲爆香,將胡蘿卜絲、豬肉絲、青椒絲、卷心菜絲及干燒調味包加入,炒至豬肉八分熟,將面條放入拌炒,加入醬料包拌炒均勻即可起鍋。

  做法八

  原料

  意大利面100克、蝦4只、泡椒5個、蔥1段、姜2片、大蒜4瓣、豌豆30克、魚香汁1碗、小西紅柿數個。

  做法

  1、魚香汁:醬油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水澱粉20ML;

  2、鮮蝦去蝦線、去頭去殼,泡椒去籽切碎,蔥姜蒜切碎;

  3、水燒沸,加少許鹽,放入意大利面;

  4、煮熟後過涼水;

  5、熱鍋涼油,倒入泡椒蒜和蔥、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味;

  6、倒入豌豆和蝦仁略炒一會;

  7、倒入魚香汁,燒至湯汁開始黏稠,倒入煮好的意大利面;

  8、翻炒均勻,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西紅柿切半,放入面中。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道炒面的做法大全了吧。炒面的做法是非常簡單的,炒面不僅好吃,而且還有解熱、鎮痛、預防癌症、增加食欲、幫且消化、降脂減肥、抵抗疾病、促進血液循環等功效哦,大家也趕緊來試試炒面的做法吧。

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