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 養生減肥菜 2017/2/21

油條的做法和配方 健康早餐在家做

  油條是人們不可缺少的早餐美食,一天的開始吃一口酥脆的油條,伴著辣湯亦或是豆漿,整個人都精神了。但是外面賣的油條的食品衛生很是令人擔憂,油條的做法也並不難,我們可以在家做。朋友們想知道油條怎麼做嗎?下面就為大家介紹油條的做法和配方。

  做法一

  原料

  普通粉5000克,鹼(冬季60克,春季70克,夏季85克),溫水(冬季3000克,夏季2750克)。

普通粉5000克

  制作方法

  1.把鹼和鹽碾碎攪拌均勻放入盆內。

  2.然後加適量的溫水將它們融合,成乳狀液。

  3.然後再加入面粉攪拌知道沒混合均勻。

  4.然後就開始揉面團了,面團揉好後,用溫布或棉被蓋好,醒20至30分鐘。

  5.然後再揉一會疊面,如此3至4次,使面團產生氣體,形成孔洞,達到柔順。

  6.案板上抹油,取面團1/5放在案板上,拖拉成長條。

  7.用小面杖擀成1厘米厚、10厘米寬的長條

  8.再用刀剁成1.5厘米寬的長條,將兩條摞在一起

  9.用竹筷順長從中間壓實、壓緊,雙手輕捏兩頭

  10.旋轉後拉成長30厘米左右的長條,放入八成熱的油鍋中

  11.邊炸邊翻動,使坯條鼓起來,豐滿膨脹酥脆,呈金黃色即成。

  制作原理

  1.制作油條的面團屬於鹼、鹽面團。

  由於此種面團反應特殊,所以在成熟工藝上受到一定的限制。

  一般只適宜於高溫油炸方法,才能達到松軟酥脆的特點。

  2.面團調制所摻入鹼(純鹼)、鹽(勁大的粗鹽)在水的作用下而產生氣體,使面團達到膨松。

  3.油條是否能炸得又松、又脆、又黃、又香。

  制作要領是:每兩條上下疊好,用竹筷在中間壓一下。

  不能壓得太緊,以免兩條粘連在一起,兩條面塊的邊緣絕對不能粘連。

  也不能壓得太輕,要保證油條在炸得時候兩條不分離。

  旋轉就是為了保證上述要求,同時在炸得過程中,容易翻動。

  雙手輕捏兩頭時,應將兩頭的中間輕輕捏緊,在炸的時候兩頭也不能分離。

  油條發起的原理

  當油條進入油鍋,發泡劑受熱產生氣體,油條膨脹。

  但是由於油溫度很高,油條表面立刻硬化。

  影響了油條繼續膨脹,於是油條采用了每兩條上下疊好。

  用竹筷在中間壓一下的方案,兩條面塊之間水蒸汽和發泡氣體不斷溢出。

  熱油不能接觸到兩條面塊的結合部,使結合部的面塊處於柔軟的糊精狀態。 

  可不斷膨脹,油條就愈來愈蓬松。

  做法二

  原料

  溫牛奶250毫升,面粉300克,泡打粉1小勺,小蘇打半小勺,鹽1小勺,植物油25克。

溫牛奶250毫升

  做法

  1.把泡打粉、小蘇打和鹽用溫牛奶化開,和面粉和好揉勻。

  再倒入少許植物油,揉光滑,蓋上蓋子放在常溫下一夜(注意不能放進冰箱)。

  2.次日早上,把面放在抹了油的案板上,不用揉。

  直接平攤並整理成寬約7cm、厚約1cm的長條,再用刀切成寬2cm的小條。

  3.然後用筷子在每個小條上順壓一下,再把每兩個小條的兩頭捏在一起。

  4.鍋熱倒油,油溫較高時把做好的油條生坯抻長後,放入油鍋裡炸至金黃色撈出即可。

  做法三

  材料

  泡打粉、鹽、糖、加熱好的牛奶、面粉。

  做法

  1.將泡打粉、鹽、糖、加熱好的牛奶(或水)放容器裡攪拌均勻,靜至10分鐘左右。

  2,加入面粉,揉2-3分鐘(不必揉得很光滑,可在手上抹少許油防粘),加蓋室溫放置兩小時。

  再揉光稍壓扁,加蓋,至冰箱過夜。

  3.次日早晨取出面團,案板上抹油,擀成1/4厘米厚的面片,再切成拇指寬的條(長短切成炸鍋的直徑的1/2左右)。

  4.炸鍋下油加熱到見小泡,將兩根切好的面條塊重疊。

  5.再用筷子在上面輕輕壓一下,捏緊兩端,扯成原來長度的一倍,扭一扭放入油鍋。

  6.立即用筷子翻滾,使其受熱均勻,炸到金黃,瀝去多余的油即可。

  ①炸油條的油要燒的比較熱,以面條放入即受熱起大泡為好(實際耗很少的油)。

  ②面條厚度1/4厘米較好,太厚裡面還未炸熟,外面已經太焦。

  ③建議熱油的時候先將面條操作好,油炸的時候才不會手忙腳亂。

  ④面條放入油鍋以後,要迅速的用筷子翻滾,才能炸得均勻。

  ⑤明礬主要成分就是鋁,最好不要用。

  這裡用泡打粉代替(現如今的食譜裡,很多機會都加泡打粉,只要不超量也沒什麼很大的副作用,至少沒明確的報道)。

  ⑥如果將面團擀成1/8厘米厚的圓面片,中間劃2刀,還可以炸成油餅。

  ⑦油條雖然香口好吃,因為是油炸食品卻不建議經常吃,吃的時候建議搭配一些清淡的豆漿、水果等。

  結語:以上就是為大家介紹的油條的做法和配方的內容。朋友們現在都會自己制作油條了吧,外面的東西雖然花樣多且口味好,但是衛生安全還是很令人擔心的,特別是早餐要吃得營養健康。文章中介紹的做法很詳細,大家不要錯過了。

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