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 養生減肥菜 2017/2/21

豆腐干怎麼做好吃 鮮美豆腐干做法多

  豆腐干是屬於豆制品,是營養美味的。現在市面上會賣些豆腐干的零食,很是受到人們的歡迎。其實家常做的有關豆腐干的菜肴也是很美味的,它可以和很多食材搭配制成菜肴。朋友們想知道豆腐干怎麼做及豆腐干的做法嗎?下面就為大家介紹豆腐干怎麼做好吃。

  做法一

  主料:芹菜200克。

  輔料:豆腐干100克。

  調料:適量的清水,鹽3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆澱粉5克,花生油30克。

調料:適量的清水

  做法

  1.將准備好的豆腐干切長條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出。

  2.用准備好的花椒和水做花椒水。

  3.熱鍋放生姜絲炒香,入豆腐干炒透。

  4.然後將芹菜段和調味料都放進去,旺火炒至嫩熟。

  5.加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

  健康提示

  糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調料中的白糖去掉。

  做法二

  原料:香豆腐干4塊。

  調料:油辣椒半小勺,油花椒1/5小勺,花生醬半小勺,蒜頭2瓣,姜一小片,糖半小勺,生抽2勺,水4勺,芝麻一勺,香油1勺,醋1小勺。

  做法

  1、香豆腐干過開水焯一下,橫剖二後切絲。

  2、蒜和姜切成碎末,倒入2勺開水調成蒜姜水,花生醬加2勺水調開。

  3、芝麻微波爐20秒2次轉熟。

  4、把所有調料(除了醋),全部倒入豆腐干絲中調拌均勻,最後滴入醋拌和。

  小訣竅

  醋不要和花椒一起下,容易發苦。

  做法三

  主料:豆腐干500克。

  輔料:食鹽2g、醬油50g、味精2g、姜5g、八角6g、花椒5g、香油10g、辣椒油20g、花椒粉5g、麻油5g 、大蔥10g。

  做法

  1、將豆腐干洗淨,兩塊或三五塊疊在一起,用線捆緊。

  2、將八角、花椒、五香粉裝入一個布口袋內縫上。

  3、鍋架旺火上,放入適量的水、醬油、鹽、蔥段、姜塊和五香料袋,燒開,煮約半小時,即成鹵湯。

  4、然後投入捆好的豆腐干,燒開,改用小火燒,鹵至湯汁稠濃時,下入味精拌勻,當汁味已滲透到豆腐干內部後,取出香料袋(下次再用)。

  5、撈出豆腐干,抹上香油,改刀碼盤即可食用。

  做法四

  材料:花生,豆腐干,食用油,鹽,味極鮮醬油,老抽,十三香,桂皮,八角 ,香葉,蒜末,蔥末,干辣椒,花椒。  

  做法

  1、准備好材料,花生提前泡好。

  2、煮鍋中盛水,放入花生、香葉、八角、桂皮、干辣椒、花椒、鹽煮制,約煮50分鐘至花生軟糯。

  3、煮好的花生撈出瀝水,蒜蔥切成末,豆腐干切成粒。

  4、熱鍋涼油,放入蒜蔥末炒香。

  5、放入豆腐干一起煸炒。

  6、豆腐干炒干水份後,加入煮好的花生一起煸炒。

  7、加入鹽、十三香、老抽、味極鮮醬油炒至水干即可起鍋。

  做法五

  材料:醬油30ML、豆腐干適量、花茶40克、紅糖適量、鹽適量。

材料:醬油30ML

  做法

  1、鍋中做水,放少許鹽燒開,放入豆腐干焯一下撈出。

  2、另做水燒開,放入花茶、紅糖和醬油燒開,放入豆腐干。

  3、煮開之後該為中小火繼續煮20分鐘左右。

  4、臨出鍋前根據口味再放一點鹽即可。

  做法六

  主料:豆腐干。

  輔料:青紅椒,蒜苗1根。

  調料:菜籽油,醬油,白糖少許,辣椒醬。

  做法

  1、青紅椒去籽切塊,蒜苗切段,豆腐干切片。

  2、煮鍋內放適量清水,加少許食用油燒沸,倒入青紅椒汆之斷生,撈出控水。

  3、炒鍋上火,鍋熱倒入油,放辣椒醬炒出香味時,放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗斷生。

  4、倒入青紅椒、加糖、醬油適量炒勻即可。

  做法七

  材料:豆腐干500克,醬油50克,鹽15克,大蔥10克,八角5克,白砂糖25克,香油10克,生姜5克,植物油100克。

  做法

  1.新鮮的老豆腐切成3厘米厚的大片,生姜切片,備用。

  2.平底鍋置旺火上,倒入植物油燒至7成熱,將白豆腐逐塊夾入鍋內,炸至金黃色即撈出,瀝干油。

  3.另起鍋置火上,加清水250毫升、精鹽、醬油、白糖、八角、姜片,大火燒開,加炸好的豆腐入鍋,改小火鹵約20分鐘,至鹵汁略稠時出鍋裝盤即成。

  結語:以上就是為大家介紹的豆腐干怎麼做好吃的內容。豆腐干的做法大家都學會了吧,其實它是很有食用價值的,除了可以制作家常菜,還能做成小零食,一些香辣都干還是很美味的。文章中介紹的做法很詳細,大家不要錯過了。

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