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 養生減肥菜 2017/2/22

銀耳的做法大全家常 方法眾多味道香

  銀耳是一種養生滋補品,銀耳的最常吃的方法是做湯食用,很多女孩子喜歡這樣吃,這樣吃能達到美容養顏的效果。那麼大家有沒有想過銀耳還可以怎麼做呢?下面小編就為大家介紹一下銀耳的家常做法。

  西芹炒銀耳

西芹炒銀耳

  材料:西芹,銀耳,鹽,糖。

  做法

  1.銀耳泡發後洗淨,掰成小朵。西芹洗淨,切成段。

  2.燒開水,放入銀耳焯2分鐘後撈出過冷水。

  3.鍋裡放油,油熱後放入西芹煸炒,放鹽、糖翻炒入味,最後放入銀耳煸炒至熟即可。

  銀耳拌三絲

銀耳拌三絲

  材料:銀耳100克,豆角300克,紫甘藍3片,燈籠椒1個,黑芝麻,花生米,辣椒醬,香油,米醋,醬油,鹽。

  做法

  1、水燒開,加適量鹽放入銀耳焯熟後撈出。

  2、放入豆角煮至熟。

  3、紫甘藍略燙一下。

  4、辣椒、紫甘藍切絲,豆角掰段和銀耳一起放進一個大碗中。

  5、將辣椒醬、香油、米醋、醬油、鹽調成醬汁。

  6、將醬汁倒入碗中攪拌均勻,加入黑芝麻和花生即可。

  鮮橙銀耳羹

鮮橙銀耳羹

  材料:干銀耳兩大朵,鮮橙1個,冰糖少許。

  做法

  1.銀耳泡發後洗淨去蒂撕成小朵,橙切小塊。少許冰糖。

  2.銀耳加水大火煮開後加冰糖,再加鮮橙煮開後轉小火炖半小時左右。

  3.小火炖至銀耳軟爛,湯汁濃稠,橙粒化入湯裡即可。出鍋前夾去橙皮即可食用。

  冰爽綠豆銀耳湯

冰爽綠豆銀耳湯

  材料:綠豆,銀耳,枸杞,蜂蜜或者冰糖。

  做法

  1.去皮綠豆一大把,先泡三小時左右,泡發的銀耳一朵,適量的水。

  2.把泡好的綠豆和銀耳一同煮,大火開後轉小火,大約一小時即可,放涼,也可放冰箱冰涼。

  3.枸杞若干,放入冰格內,加涼白開,冷凍成冰塊。這個預先得凍好。

  4.涼綠豆銀耳水,喝的時候,放有枸杞的冰塊即可,可根據自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。

  結語:以上就是為大家介紹銀耳做法的全部內容,相信大家都已經學會了,銀耳的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。