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 養生減肥菜 2017/2/21

油條的做法大全 家庭自制最安心

  油條是一種常見的美食,一般早餐店晚餐店裡會賣,生意特別好。油條的做法大全太多了,沒有必要一一學會,只要選擇一個適合自己的做法就可以了。想知道油條的做法和配方以及油條怎麼做嗎?那就一起來看看吧。

  做法一

  食材

  面粉,鹽,糖,小蘇打。

面粉,鹽,糖,小蘇打

  方法

  1、面粉中加入鹽、糖、小蘇打混合均勻。

  2、酵母用溫水化開,倒入面粉中攪拌均勻。

  3、注入其余的溫水攪拌,再慢慢倒入油攪拌。

  4、揉成光滑柔軟的面團,放溫暖處發酵至2-2.5倍大。

  5、案板上抹油,將面團整理成0.5CM厚的片,再切成二指寬的條,饧15分鐘。

  6、油鍋加熱,將兩條重疊後捏住兩端拉長,入油鍋邊炸邊翻動,炸至金黃即可。

  做法二

  食材

  面粉250克、溫水150克、白砂糖10克、鹽3克、酵母3克、植物油適量、小蘇打1克。

  方法

  1、准備工具和材料,天平、量勺都很有用。

  2、把糖、鹽、酵母、小蘇打稱量好,加入溫水中,攪拌均勻,用來和面。面和好後,蓋上塑料薄膜饧(xing)20分鐘。

  3、手心裡滴上10幾滴油,塗抹在面上,然後揉均勻,在饧20分鐘。這樣面團中揉入油共進行3次。最後面團會很軟很滑。然後放在溫暖的地方發面。

  4、發至2倍左右就可以了。

  5、把發好的面,在揉一會。面板上滴點油,抹均勻。抓出一團,用手壓成0.3-0.5厘米厚的面餅,用抹油後的刀切成1厘米寬的條。兩條一疊,拉長就可以下油鍋了。

  6、為了美觀,兩條疊加後,中間可以用筷子壓一下,炸出來比較好看。

  7、半鍋油,加熱到放入竹木筷子,起小氣泡,就可以放油條了。放入的油條膨大後,記得用筷子幫它翻個身,多翻幾次,炸均勻。金黃色就可以出鍋了。

  8、可以根據自己喜好,做成油條或者麻花。沾著香濃的豆漿,好吃極了。

  注意事項

  1、早上吃油條的,晚上准備材料,揉好面,蓋好薄膜,放入冰箱一夜,早上做之前,提前1-2小時放入溫暖處發面。

  2、放心油條,就是要吃著放心,不要加明礬、泡達粉之類的添加劑,聽說還有加洗衣粉的。

  3、面一定要松軟,那樣炸制後才好吃。

  4、有豆漿機的提前發好豆子,畢竟油條是油膩的炸制品,多補充蛋白質對身體好。

  5、據說和面的時候可以加雞蛋,溫水可以用40度左右的奶代替。這樣更營養。

  6、吃不掉的油條,切菱形,加蔥、鹽、醋炒制,味道很不錯。

  做法三

  用料

  普通面粉300克、清水170~180克、酵母粉5克、小蘇打2克、食用油15克、鹽3克。

  做法

  1、將面粉放入盆中,放入酵母粉、小蘇打和鹽拌勻。

  2、倒入清水攪成小面絮,然後揉成光滑的面團。因為面粉的吸水性不同清水可以分次倒入,揉好的面團非常柔軟,但是絕不是稀得沾手的那種,和耳垂一樣柔軟就可以。

  3、再放入15克食用油(我一般用色拉油,別的植物油都可以),將油揉進面團中,剛開始感覺面團會滑膩膩的,揉一揉就看不到油了,只是感覺面團非常的滋潤。

  4、將揉好的面團放入盆中蓋上饧(靜置)10分鐘後,再揉一揉就可以蓋上發酵了。

  5、將面團發成2倍大,發大一些也沒關系。

  6、用手撥開面團會發現有很多的孔洞,面發的很柔軟但不是很稀的狀態,從盆中取出,因為面團裡有油,不會粘的,用手在盆裡抹一下就會全部取出。

  7、將面板上用手抹一層油,這樣手上也有油就不會沾了,將發好的面放到面板上揉幾下成團即可。

  8、然後用擀面杖擀成0.5厘米厚的大片(不要太薄,不然炸出來裡面不柔軟),然後用刀切成10厘米長3厘米寬的長條,也可以根據你鍋的大小切成適合你的長度和寬度,300克面粉大約可以做12根油條。

  9、將切好的條先靜置幾分鐘再接著做,這樣會炸得更蓬松,我有的時候著急不靜置直接做效果也不錯,自己看著辦吧!取兩條面摞在一起然後將筷子豎著放到面片的中間,用手按壓筷子的兩頭將面片中間壓上一條印,壓得稍微深一些炸的時候兩條面片才不會分開。

  10、拎著面片的兩頭抻長一點,再兩手反方向擰一下。

  11、直接放入燒到7、8成熱的油鍋中(擀面片之前就可以點火熱油了),可以先用一小塊面放入油鍋裡試一下,面團放進去就浮上來說明油溫就可以了。

  12、油條生坯放進油鍋中立刻就會浮上來,要用筷子撥弄著翻轉,中大火炸制,不要用小火,那樣炸出來的油條外皮會很硬,等到油條的兩面都成金黃色就可以撈出來,豎著放置會將多余的油控一控。

  13、用此面團炸油餅也可以,只需將發好的面團分成30克左右的小團,擀開成0.3左右的圓形薄片,中間豎著劃兩刀拎起放入油鍋中炸上色即可,油溫和炸油條一樣。

  做法五

  原料

  面粉250克,無鋁泡打粉2克,小蘇打2克,鹽4克,全蛋液半個,水135克,油適量。

全蛋液半個,水135克,油適量

  做法

  1、在盆中放入所有的原料,揉成面團,盡量多揉一會,然後蓋上保鮮膜靜置30分鐘後,再用力揉一次,使之成為柔軟、光滑的面團。

  2、把揉好的面團放入保鮮袋中入冰箱冷藏過夜。

  3、案板上抹上一層油防粘。把冷藏過的面團放在案板上,不用再揉,直接抻長一點,也抹上一層油。

  4、然後用擀面杖擀成長方形的面片,用刀切成3厘米左右寬的面條。

  5、然後每兩根面條疊在一起,用筷子在疊好的面條上使勁的壓一下。

  6、把壓過的面條用兩只手提起來反方向稍微擰一下,然後放入200度的熱油中炸至兩面金黃色撈出即可。

  營養成分

  油條是以面粉為主要原料,加適量的水、食鹽、添加劑油條,經拌合、搗、揣、醒發、油炸制成的條形食品。

  當前,大部分地區油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物,部分蛋白質,少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質,是高熱量、高油脂食品。

  傳統的油條的吃法是夾燒餅配以豆漿,若以蛋白質的品質而言,豆漿中含有豐富的離胺酸(Iysine),但缺乏鉀硫胺酸(Methionine),而油條,燒餅正好相反,兩者能互補,是絕佳的組合。

  結語:以上就是為您介紹的油條的做法大全,你們都學會了吧。這對於喜歡吃油條的人來說,真是極好的。看了上面說的油條的做法和配方以及油條怎麼做,你們可以按照步驟在家試著做一做。

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