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 養生減肥菜 2017/2/21

蘑菇湯的做法 它竟如此鮮香提神

  蘑菇那麼受歡迎,和它自身的營養價值是分不開的。很多菜裡都能看見蘑菇的身影。蘑菇湯的做法算是很簡單了,只要去菜場把食材買好,就可以按照步驟開始制作了。想知道蘑菇怎麼做好吃以及蘑菇的做法嗎?那就一起來看看吧。

  蘑菇干貝湯

  材料

  蘑菇25g,小白菜50g,碎干貝10g,高湯2碗,鹽少許。

小白菜50g,碎干貝10g

  做法

  1.蘑菇洗淨、切片備用;小白菜洗淨,切成4公分段備用。

  2.將碎干貝泡水約3小時,撈起瀝干水分備用。

  3.將高湯倒入鍋中,加入蘑菇、小白菜及碎干貝,開火煮滾,接著加入少許鹽調味即可。

  冬瓜蘑菇排骨湯

  材料

  排骨,冬瓜,口蘑,蟹味菇。

  輔料

  鹽,胡椒粉,香油,香菜碎。

  做法

  1.口蘑和蟹味菇洗淨,口蘑切片,蟹味菇去根部.冬瓜洗淨去皮,切片。

  2.取出部分排骨和原湯,一起倒入砂鍋中,大火燒開,將口蘑和蟹味菇一起倒入,小火炖煮20分鐘。

  3.加入冬瓜片,再煮約10分鐘至冬瓜片透明,調入鹽,少許胡椒粉,拌勻後關火。

  4.點少許香油,撒適量香菜碎即可出鍋。

  蘑菇濃湯

  材料

  新鮮蘑菇300公克,奶油2大匙,大蒜2瓣,紅蔥頭2顆,白葡萄酒3大匙,面粉2大匙,雞高湯2杯,牛奶2杯,鮮奶油1/2杯,鹽少許,胡椒粉少許

  做法

  1.大蒜、紅蔥頭切細末,蘑菇洗淨後切片狀備用。

  2.用1大匙奶油爆香蒜末及紅蔥頭末,再放入蘑菇拌炒,蘑菇湯汁略干時倒入白葡萄酒,待酒精蒸發後熄火備用。

  3.另取一鍋,放入奶油1大匙,將面粉炒勻後,倒入雞高湯、牛奶及作法2的材料,等煮開後,再放入適量的鹽、胡椒粉調味,最後倒入鮮奶油煮滾即可上桌食用。

  紅蘿卜蘑菇湯

  原料

  紅蘿卜150克、蘑菇50克、黃豆30克、西蘭花30克。

  調料

  色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克。

  制法

  1.去菜場或超市買一些新鮮的蘿卜,然後將紅蘿卜去皮切成小塊,蘑菇切件,黃豆泡透蒸熟,西蘭花改成小顆。

  2.燒鍋下油,放入紅蘿卜、蘑菇翻炒數次,煮入清湯,用中火煮。

  3.待紅蘿卜塊煮爛時,下入泡透的黃豆、西蘭花,調入鹽、味精、白糖,煮透即可食用。

  南瓜蘑菇湯

  材料

  南瓜,蘑菇,新鮮冬菇150克,茶樹菇100克,草菇150克蔥,調味料,油,雞粉,鹽。

  做法

  1.各種菇類輕輕搓洗干淨,冬菇、草菇各切厚片,茶樹菇切段。

  2.蔥洗淨,切成蔥粒。

  3.南瓜洗淨去皮、去籽,切片。

  4.放入塑料盒(適用微波爐),蓋上蓋子,注意無需扣死,用微波爐高火“叮”6分鐘。

  5.取出壓成泥。

  6.熱鍋放兩湯匙油,待油六、七成熱時放入蘑菇翻炒。

  7.略熟時倒入清水,把蘑菇煮至熟,接著倒入南瓜泥。

  8.煮開後放雞粉、鹽調味,撒入蔥粒即可品嘗。

  蘑菇湯

  主料

  適量的草菇、牛肝菌和口蘑,三個雞蛋。

適量的草菇、牛肝菌和口蘑,三個雞蛋

  輔料

  黃油1.5湯匙、蔥2根、蒜2瓣、蔬菜湯400毫升、熱水600毫升、重奶油200毫升、韭黃20克、肉豆蔻1/2茶匙、檸檬汁1湯匙、白糖1茶匙、食鹽1茶匙、胡椒粉1茶匙。

  做法

  1.熱水,600ml在一個隔熱性能較好的碗中將干蘑菇浸在600ml熱水中,約15分鐘。

  2.蔥和蒜切丁,清洗草菇和牛肝菌後切成片。

  3.將泡發的蘑菇瀝干,接著把鍋燒熱,倒入一勺食用油,放入大蒜、蔥爆炒,再加入准備好的草菇和剛才泡發的蘑菇,繼續翻炒幾分鐘。

  4.加入肉豆蔻,鹽和胡椒。

  5.蔬菜湯,400ml加入蔬菜湯以及400毫升泡過干蘑菇的水,煮沸後小火焖鍋20分鐘。

  6.關火,攪拌湯。

  7.加入重奶油和雞蛋的蛋黃,不要蛋清,用筷子攪拌均勻後再加入檸檬汁調整口味。

  8.切韭黃,鍋內融化黃油後煸炒牛肝菌至熟,加入切好的韭黃,鹽和胡椒粉調味。

  9.蘑菇湯裝盤,輕輕在湯表面加上炒好的牛肝菌。

  菌菇湯

  主料

  杏鮑菇150克、香菇20克、草菇15克、海鮮菇30克、口蘑30克。

  輔料

  細香蔥1根、胡椒粉1/2茶匙、食鹽1/2茶匙、水適量。

  做法

  1.材料准備好,各種菌菇切自己喜歡的大小。

  2.蔥切末,姜切絲,蒜切片。

  3.鍋裡熱油,爆香姜和蒜。

  4.放菌菇拌炒。

  5.炒至菌菇軟熟兌入適量清水。

  6.大火燒開,小火炖30分鐘。

  7.調入胡椒粉。

  8.調入適量鹽,出鍋前撒上蔥花即可。

  結語:以上就是為您介紹的蘑菇湯的做法,你們都學會了吧。這對於喜歡喝蘑菇湯的人來說,真是極好的。看了上面說的蘑菇怎麼做好吃以及蘑菇的做法,都去試試看味道如何吧。

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