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 養生減肥菜 2017/2/21

蘿卜糕家常做法 口味獨特還可抗癌的蘿卜糕

  蘿卜糕,相信很多人都有吃過。不是完全的蘿卜味,但又勝似蘿卜的重口味,顯得比較清爽可口。蘿卜糕家常做法比較簡單,你們都可以學一學。想知道蘿卜糕的制作方法以及蘿卜糕的做法嗎?那就一起來看看吧。

  按照下面的步驟做一做,相信吃過一次的你就從此愛上它了。自制的蘿卜糕營養健康,可適當吃一些。

  方法一

  材料

  白蘿卜、粘米粉、臘肉、臘腸、江瑤柱、冬菇、蔥、芫荽、胡椒粉、鹽、糖。

蔥、芫荽、胡椒粉、鹽、糖

  做法

  1、把蘿卜去皮,用刨把蘿卜刨成絲。

  2、把臘肉、臘腸、冬菇切成粒,蔥、芫荽切花。

  3、起鍋把臘肉、臘腸、江瑤柱(一半)、冬菇爆炒香後鏟起備用。

  4、把蘿卜絲放下煮10分鐘,再把已炒好的臘肉等材料放蘿內,加鹽、糖、胡椒粉,再煮5分鐘後關火。

  5、把粘米粉倒在一容器內,加水調成糊狀後和煮好的蘿卜料一起撈勻。

  6、在糕盤內放些許生油,然後把調好的蘿卜料放糕盤內再把剩下的江瑤柱放在蘿面上(為了好看我放了引些芫荽和杞子做裝飾)。

  7、用一鐵鍋加水,水開放把裝蘿卜的盤放鍋內隔水蒸50分鐘即可。

  方法二

  材料

  蘿卜,臘腸,熟玉米,海米,糯米粉。

  做法

  1.蘿卜洗淨擦絲,然後放入沸水中氽燙兩分鐘撈出,冷水沖涼後擠干水分。

  2.臘腸、熟玉米和海米切丁,鍋中放油燒制六成熱時放入二丁翻炒兩分鐘,然後盛出備用。

  3.蘿卜絲打散,放入炒好的臘腸、玉米和海米攪拌均勻,然後再放入糯米粉和粘米粉,加入鹽和白砂糖混合均勻,制成蘿卜糕面團。

  4.取長方形直口容器,在內壁均勻塗上少許油後將蘿卜糕面團倒入其中壓實,然後再將面團倒扣取出。

  5.蒸鍋中做水,水開後大火蒸30分鐘,放涼後切成1cm的薄片,小火煎制兩面上色即可。

  方法三

  原料

  1.蘿卜1/2條,水550cc。

  2.在來米粉500公克,糖3大匙,鹽2大匙,香油1又1/2大匙 ,胡椒粉1/4小匙。

  3.碎蝦米40公克,香菇丁10公克。

  4.年糕紙1張,長條形模型1個。

  制作方法

  1.將蘿卜刨成細絲,和水一起煮軟後,把蘿卜絲撈起,水和材料2一起拌勻,即為米漿。

  2.將蒸籠加水燒熱備用。

  3.燒熱鍋子,加入2大匙油炒香材料3,再放入作法1的米漿中混合均勻。

  4.在模型中放入年糕紙,再把作法3混合好的米漿倒入,表面抹平,放入蒸籠蒸約40分鐘,可用筷子刺入,若無沾黏即可。

  美味提示

  做好的蘿卜糕可切厚片,用平底鍋把表面煎成金黃色,沾醬油膏食用,或是將蘿卜糕切成長條狀,用高湯、蔬菜一起煮成蘿卜糕湯來食用,展現不同面貌。

  方法四

  材料

  白蘿卜1斤(600克)、蝦米2大匙、絞肉1/4杯、小香菇10朵、糖3大匙、鹽1大匙、香油1大匙、水2杯、粘米粉4杯、玉米粉3大匙。

水2杯、粘米粉4杯、玉米粉3大匙

  做法

  1.蝦米、香菇洗淨後泡軟。蝦米切碎,香菇切丁。

  2.白蘿卜削皮刨成細絲備用。粘米粉玉米粉與2又1/2杯的水拌成米漿。

  3.熱鍋到入香油將絞肉炒香後依序加入香菇、蝦米、蘿卜絲、糖、鹽及2杯水拌勻。

  4.蓋上鍋蓋悶煮約10分鐘至蘿卜絲變軟,加入米漿拌勻。

  5.蒸籠鋪上溼布(棉布或砂布),將拌好的米漿倒入抹平,以大火蒸40分鐘或至竹筷插入不沾黏即可。

  6.待涼切片以不沾鍋加點油將兩面煎黃沾蒜蓉醬油食用。

  小秘訣

  若你的蒸籠鍋蓋上有個洞的,鍋裡請加多一點的水,免得蒸不到時間水已經干了。米漿最大只能裝到蒸籠的七分滿,需留些空間讓它澎漲。可以叉燒肉取代絞肉與香菇。

  方法五

  用料

  澄粉80克,白蘿卜1800克,大米粉900克。

  輔料

  蝦米50克,香菇(干)60克。

  調料

  色拉油適量,食鹽1大匙,水2700克,白胡椒粉1大匙,白砂糖1小匙,xo醬120克。

  做法

  1.香菇洗淨後泡軟(香菇水留下)切成小丁,蝦米洗淨後瀝干備用。

  2.白蘿卜去皮後用刨刀刨成細絲。

  3.再來米粉、澄粉加1000毫升清水攪拌勻成粉漿後靜置15分鐘備用。

  4.炒鍋小火干煲蝦米、香菇丁,拌炒至出香味,後撈起備用。

  5.炒鍋並加入2大匙色拉油,放入蘿卜絲拌炒後加入剩余水量(1700毫升)加蓋焖至微軟後,加入所有調味料焖煮入味。

  6.准備一個有深度的大炒鍋,將蝦米、香菇丁、蘿卜絲、干貝XO醬一起混合拌勻。

  7.做法5開中小火拌炒,將米漿倒入鍋中,一邊到入一邊攪拌,拌炒後會成為黏稠的團狀(發現開始黏稠即可關火攪拌,以免鍋底焦黑)。

  8.准備錫紙模具,將米糕糊裝入模具中至全滿,頂部灑上預留的餡料。

  9.蒸鍋中的水大火滾開後,將蘿卜糕放入蒸鍋中大火蒸約40分鐘,悶3分鐘,完成後需放置通風處,待全涼後蘿卜糕即成型。

  結語:以上就是為您介紹的蘿卜糕家常做法,你們都學會了吧。這對於喜歡吃蘿卜糕的朋友來說,真的是極好的。看了上面說的蘿卜糕的制作方法以及蘿卜糕的做法,想吃就去做做看吧。

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