烤麸是一道非常有名的菜肴,做常見的就是人們常說的四喜烤麸,這道菜口味偏甜,營養豐富,多吃烤麸能夠有很好的功效,那麼大家知道烤麸的做法嗎?烤麸怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下烤麸的做法大全吧。
烤麸是江浙地帶的一道名菜,很多人都喜歡吃烤麸,有人認為烤麸有和中、解熱、益氣、止渴的功效,那麼小編就教大家幾款美味的烤麸做法,讓大家在享受美味的同時滋補身體。
烤麸一
材料
烤麸10個,新鮮香菇 3朵,紅蘿卜3片,竹筍1/2個,木耳1片 ,紅辣椒1條,姜3片,醬油1小匙,鹽1/2小匙,水3大匙。
做法
1.新鮮香菇洗淨,切塊;竹筍、木耳、紅蘿卜分別洗淨後,切小片;姜切絲;紅辣椒洗淨,去籽,切絲備用。
2.將烤麸以手撕成等量的3小塊後,放入已燒熱至180℃的油鍋中,以中火炸至表面酥黃時,撈出瀝干油脂備用。
3.另熱一鍋,加入2小匙油,放入作法1的材料炒香後,加入作法2的烤麸及所有調味料,以小火焖煮10分鐘至入味即可。
烤麸二
材料
烤麸5粒,綠竹筍100克,干香菇3朵,蔥1根,姜10克,醬油2大匙,糖2茶匙,高湯250㏄,香油1茶匙。

做法
1.烤麸每粒切成三小塊;綠竹筍切成與烤麸同等大小;香菇泡發切小塊;蔥切段、姜切片備用。
2.熱油鍋至約150℃,將綠竹筍與1茶匙醬油拌勻上色,瀝干後下油鍋炸至表面焦黃撈起瀝干油。
3.作法1的烤麸放入作法2的鍋中炸約2分鐘至焦脆撈起瀝干油。
4.另熱一油鍋,以小火爆香蔥、姜,將烤麸、綠竹筍、香菇及調味料A一起放入鍋,以中火煮約8分鐘至湯汁收干,最後滴入香油拌勻即可。
烤麸三
材料
烤麸,木耳,蘑菇,黃花菜,上海青,植物油,白糖,紅糖,生抽,老抽,醋,鹽。
做法
1、分別水發木耳,干蘑,黃花菜。水發蘑菇的水保留待用。
2、烤麸水中擠壓,換水重復幾次後,切小塊待用。
3、起鍋,多些植物油,油熱後加入烤麸,白糖,紅糖,翻炒1分鐘至變軟變焦黃色。
4、倒入生抽,老抽,醋,翻炒至顏色均勻。
5、倒入木耳,蘑菇和黃花菜,少許鹽,翻炒幾下後倒入水發蘑菇的水(約一小碗),蓋上鍋蓋小火5分鐘。
6、7分熟放入上海青,再小火5分鐘。
7、打開鍋蓋收汁起鍋。
小訣竅
烤麸不需要綠色蔬菜,所以我只加了少量不愛出水的上海青。
四喜烤麸一
材料
烤麸2塊,干木耳3朵,干香菇5朵,黃花10根,煮花生15粒,鹽5克,生抽30毫升,白糖8克。
做法
1.烤麸用冷水浸泡2-3小時,香菇、木耳、黃花也用冷水浸泡開。
2.將泡好的木耳撕成小塊,香菇切成1厘米見方的小塊,黃花切成兩段備用。烤麸泡好後輕輕按壓,擠出所有水分然後放在清水下沖洗,吸足水分後再次按壓擠出,由此重復4-5次,直到豆腥味變淡,最後改刀切成1.5厘米左右的小塊。
3.湯鍋中的水燒開放入烤麸塊焯燙,水再次沸騰後撈出用涼水沖洗干淨。擠干水分後將烤麸塊放在平底鍋中用中火煎至微微上色。
4.炒鍋中放入少許油燒到4成熱,放入香菇、木耳、黃花煸出香味,然後放入烤麸塊,加入鹽、白糖炒勻。
5.淋入生抽炒至上色,然後倒入花生粒、浸泡香菇、木耳的水,水量沒過鍋底即可,加蓋用中火焖至水開,最後可以根據自己的喜好調整水分。
小訣竅
烤麸有一股濃濃的豆腥味,但是聞到刺鼻的酸味則屬於品質問題,最好不要購買。烤麸去除豆腥味很重要,所以泡軟之後一定要耐心的沖洗-擠壓-沖洗,經過四到五次重復後,能明顯感覺到烤麸的豆腥味變淡; 另外,焯燙、下鍋煎這兩步也不能省略。焯燙之後的烤麸比較柔軟,再次經過油煎,能最大的去除腥味,也能給烤麸定型,下鍋翻炒也不會散爛; 浸泡烤麸的水一定要是涼水,熱水容易使烤麸變軟變爛,口感不好。擠壓的時候最好雙手一起進行,一只手托著烤麸,另一只輕輕地均勻的按壓,否則也容易擠爛。
四喜烤麸二
材料
烤麸、黑木耳、黃花菜、花生、老抽、白糖。
做法
1、烤麸反復清洗,鍋裡放水燒開放入烤麸煮5分鐘撈出,清水裡浸泡片刻撈出切塊,泡在清水裡用時撈出擠掉水份。
2、黑木耳泡發好後摘去根蒂,用鹽水反復抓洗,開水裡燙一下撈出,清水裡浸泡片刻瀝干水份。
3、黃花菜泡發好後摘去根蒂,開水裡煮熟撈出泡在清水裡,用時撈出擠干水份。
4、花生泡在清水裡20分鐘,開水裡煮10分鐘撈出。
5、炒鍋燒熱倒油 放入烤麸翻炒,倒老抽翻炒,放水沒過烤麸大火燒開放黑木耳上蓋中火焖到水快燒干了放黃花菜、花生、鹽、糖、翻炒大火收汁出鍋放涼即可。
香菇烤麸
材料
新鮮烤麸200克,香菇50克,黑木耳50克,鹽15克,糖100克,生抽50毫升,油50毫升,老抽10毫升,熟花生適量,用於點綴(可選)。

做法
1.先將鮮菇用冷水浸泡,過夜。將泡好的香菇切成2厘寬的條狀。
2.將黑木耳干用熱水泡軟,用手撕成小片狀。將新鮮烤麸洗淨,用手撕成3厘米長的塊狀。
3.把炒鍋放在爐子上,加油,開中火,燒至9成熱,放入烤麸炒。不停翻炒至其水分蒸發,烤麸表面略微發脆。
4.放入香菇和黑木耳,加生抽,老抽,糖和鹽。煮約 15分鐘後,汁水基本收干,即可出鍋。待冷卻後,裝盆並撒上熟花生即成。
烤麸燒排骨
材料
排骨200公克,烤麸5粒,干香菇5朵,蔥1根,姜10公克,A.醬油3大匙,砂糖1大匙,水300㏄,B.香油1茶匙。
做法
1.烤麸每粒切成3小塊;干香菇泡冷水至軟後切小塊;蔥洗淨切段;姜洗淨切片,備用。
2.熱油鍋,以大火將沙拉油燒熱至油溫約150℃,將作法1的烤麸塊下鍋油炸約2分鐘至烤麸表面焦脆,撈起瀝油備用。
3.另熱一鍋,加入少許沙拉油燒熱,以小火爆香作法1的蔥段及姜片,加入排骨後改轉中火拌炒至排骨變白。
4.續將作法2的烤麸塊、作法1的香菇塊及所有調味料A加入作法3的鍋中,蓋上鍋蓋以小火焖煮約20分鐘至湯汁收干,灑入香油拌勻即可。
營養價值
1、烤麸先在沸水中氽燙,撈起後用流水邊沖邊擠,能有效去除豆腥味。
2、黃花菜不耐煮,煮久了影響口感,所以要後放。
3、傳統的四喜烤麸,口味偏甜,所以糖要多放一些。
4、要小火慢煨,烤麸才能入味好吃。
結語:以上就是為大家介紹烤麸的做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了烤麸怎麼做好吃了吧,小編介紹的是幾款好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。
延伸閱讀:
- 烤麸怎麼做好吃 各種烤麸做法都交給你
- 烤羊排的家常做法 在家自制美味羊排
- 烤排骨的做法烤箱 簡單做法味道美
- 微波爐烤紅薯要多長時間 紅薯就該這樣烤
- 怎樣用微波爐烤紅薯 這樣烤的紅薯更好吃
- 用微波爐烤紅薯 美味紅薯在家烤出來