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 養生減肥菜 2017/2/21

蘿卜羊肉湯的做法 六種做法做出美味羊肉湯

  最近的天氣越來越冷,正是吃羊肉的時候,而蘿卜羊肉湯是最實在的,既暖身又不至於太干燥,在冬天裡是個不錯的選擇,那麼蘿卜羊肉湯怎麼做呢?不要著急,下面小編介紹了一些蘿卜羊肉湯的做法,絕對好吃易上手。

  我們都知道,很多女性因為氣血不足會十分的怕冷,尤其到了冬天,這個時候來一碗蘿卜羊肉湯,真的是太好了。

  做法一

  材料

  羊排肉,蘿卜。

  做法

  1、羊排肉洗淨,瀝干血水切塊。蔥姜洗淨分別切段、片備用。羊排肉內放入料酒、姜片抓勻,淹漬半小時。白蘿卜洗淨,去根須,切成塊。

  2、將鍋清洗干淨,倒入適量的油,開火燒至六成熱的時候,放入蔥段進行翻炒至出現香味,接著放入腌制好的羊排肉,改大火翻炒過油。

  3、湯鍋內倒適量清水,大火燒開後放入羊肉,開鍋後撇去浮沫,放十幾顆花椒去腥,用小火焖煮2小時。

  4、放入蘿卜繼續焖煮1小時,加鹽、味精,撒點蔥花即可。

放入蘿卜繼續焖煮1小時,加鹽、味精,撒點蔥花即可

  小訣竅之食物相克

  羊肉不宜與南瓜、西瓜、鲇魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發病,忌與梅干菜才同食,吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心,不宜與荞麥、豆瓣醬同食。吃完羊肉後不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。

  做法二

  材料用料

  熟羊肉300克,蘿卜200克,生姜、香菜、精鹽、胡椒粉、醋各適量。

  做法

  1、首先將熟羊肉用清水清洗干淨,並用刀切成2厘米見方的小塊。

  2、蘿卜洗淨,切成3厘米見方的小塊。香菜洗淨,切成段。

  3、將羊肉、生姜、精鹽放入鍋內,加適量水,旺火燒開後改小火煮至羊肉熟爛,再放入蘿卜塊煮熟,加入香菜段、胡椒粉、醋攪勻即成。

  功效

  此湯適宜秋季初冷時食用,可暖胃,增溫,補虛壯陽,強身健體。

  做法三

  材料

  蘿卜,羊肉,生姜,陳皮,草果,鹽。

蘿卜,羊肉,生姜,陳皮,草果,鹽

  做法

  1、將飛過水的羊肉和生姜、陳皮、草果加開水放煲裡。

  2、慢火熬至羊肉酥爛,加進蘿卜煮二十到三十分鐘。

  3、出鍋前加鹽調味即可食用。

  做法四

  材料

  羊肉250g,白蘿卜150g,枸杞1茶匙5g,大料1枚,大蔥2段,鮮姜2片,料酒2茶匙10ml,鹽1茶匙5g,胡椒粉1/2茶匙3g,油1茶匙5ml。

  做法

  1、羊肉洗淨,切成5cm大小的塊,白蘿卜洗淨,切成5cm大小的滾刀塊,備用。

  2、將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻,去除血沫,撈出用流動水沖淨。

  3、中火燒熱砂鍋中的油,放入大蔥段、鮮姜片和大料爆香,加入汆燙好的羊肉塊,烹入料酒拌炒均勻,倒入適量的清水燒開,轉小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。

  4、加入白蘿卜塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻,繼續煮至羊肉和白蘿卜軟爛成熟即可。

加入白蘿卜塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻

  做法五

  材料

  羊肉500克,白蘿卜1個,桂皮,八角,草果,大蔥,姜,山楂,白酒,鹽,雞精少許。

  做法

  1、先將羊肉洗淨切小塊,放入鍋裡加水、姜片、大蔥、白酒大火燒開後轉中火煮5分鐘撈出,用流水沖洗干淨,瀝干水備用。

  2、蘿卜去皮切粗條。

  3、炒鍋放油五成熱,放入桂皮、八角、草果、大蔥、姜炒香。

  4、再放入焯好的羊肉煸炒出油。

  5、再一起倒入高壓鍋,加山楂、開水、白酒上汽後壓30分鐘。

  6、開蓋加入蘿卜,蓋上蓋(不用壓氣閥)煮10分鐘,放少許鹽、雞精調味,撒香蔥即可。

  做法六

  材料

  白蘿卜,羊肉。

白蘿卜,羊肉

  做法

  1、白蘿卜切成塊,羊肉切成差不多的塊。

  2、用放佐料,羊肉本身就是一切。

  3、肉開水煮2分鐘去血。

  4、後洗干淨重新煮,我用的焖燒鍋,焖一晚上。早上起來方白蘿卜焖一個小時,臨上班前出鍋,晚上放點白胡椒和鹽香菜就可以吃了。

  結語:以上就是我們介紹的六種蘿卜羊肉湯的做法,既然知道了蘿卜羊肉湯怎麼做的,就一起動手嘗試一下吧,在這個寒冷冬天,吃上自己親自做的蘿卜羊肉湯,也是一種幸福呢。

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