對於愛美的人士來說，誰不想擁有完美的身材，但是有很多人在平時卻不能夠控制住自己的食欲，那麼時間一長，就會造成很多人的體重變得越來越重，那麼有沒有什麼樣的方法能幫助你既吃到美味的食物，又能夠瘦身呢?所以小編今天就來教給大家做幾款瘦身湯，讓你越喝越瘦。
一、冬瓜湯
首先要推薦給大家的這款湯就是冬瓜湯，因為冬瓜具有養胃生津的作用，所以我們在吃了它之後，不僅可以使身體當中的火降下去，而且還可以幫助我們達到控制食量的作用。它裡面含有的熱量也是比較少的，是最好的減肥蔬菜。所以把它拿來做湯。不僅會對我們的身體健康有非常多的好處，而且對於健康來說也很有裨益。
怎麼做
1、這款冬瓜湯所需要的食材非常的少，只需要我們准備蝦還有冬瓜就可以了。
2、首先，我們要把鮮蝦洗干淨，然後把它的蝦線去除掉備用。同時我們要把冬瓜切片洗干淨備用。
3、先把蝦放在水中煮熟，然後再把冬瓜放在裡面，等白色的冬瓜變成透明的狀態後，就表明熟了，那麼在這個時候再把湯中放入一些調味料酒可以吃了。
益處
這款湯簡單易學，並且瘦身的效果也比較的明顯，常喝它，就可以排除身體當中的毒素，還有就是可以利尿消腫，對於美容瘦身來說，是一款不容錯過的湯，而且蝦中還含有比較多的蛋白質，可以滿足我們身體每日對於蛋白質的需求量，那麼在這樣的情況之下就會對我們的身體健康有非常多的好處。
二、青木瓜湯
要說在什麼樣的時間段當中最不容易減肥，那當然是冬天了。因為在這樣的時間段當中，很多人都需要通過吃大量的食物來幫助自己維持每日所需要的能量，那麼時間長了之後，就會導致很多人逐漸變胖，針對上文中所提到的這些問題。
小編接下來就給大家推薦一款既可以補充身體營養物質，又能夠達到減肥功效的湯，在冬季的時候吃它就可以很好的滿足每日所必要的能量元素，而且還可以幫助我們瘦身。而且這款湯中所含有的木瓜可以起到美容養顏的作用，所以平時多吃它就可以有效的幫助我們達到這樣的功效。
怎麼做
1、首先我們要准備做這款湯所需要准備的食材，有鲑魚頭、青木瓜，還有就是黃芪與生姜。
2、然後我們再把木瓜洗干淨去皮，魚頭洗干淨切塊備用。
3、在鍋中加入足量的水，之後再把所有准備好的食材都放入到鍋中同煮就可以了，等煮熟後就可以吃了。
益處
這款湯的好處在於，既可以給身體補充營養元素，又可以起到美白瘦身的作用。並且那些面部長有色斑的人群，你們如果經常喝這款湯，就可以有效的幫助你們去除面部的色斑。而且這款湯做出來的口感非常的美味，大家平時的時候不妨煮一些給自己喝。
三、蔬菜湯
對於那些想要吃素的人群，小編接下來就向你們推薦一款蔬菜湯，只要在平時經常喝，就會有非常好的瘦身效果，而且它裡面還含有非常多的蔬菜，可以滿足我們身體當中每天對於營養元素的需求。比如說在它裡面含有西紅柿，它不僅有美容瘦身的作用，而且對於大家的健康來說，也具有十分好的功效。再加上它裡面還含有其它的一些蔬菜，滋補瘦身的作用是非常明顯的。
怎麼做
1、這款湯所需要的食材就是西芹、包菜、番茄、胡蘿卜還有青椒。
2、然後我們再把所有的蔬菜都洗干淨，然後切好備用。
3、把鍋中倒入水，用大火煮開之後，再把所有的食材都放入到當中煮熟，再轉小火溫煮一會就可以了。之後再把裡面加入調料。
益處
這款湯都是蔬菜做成的，所以脂肪還有熱量就比較的低，那麼在這樣的情況之下，就可以滿足那些想吃素的人群，而且這麼吃它裡面所含有的營養成分也比較的高，所以常喝它也是你不錯的選擇。
結語：以上這些就是小編向大家推薦的幾款減肥湯，只要在平時的時候多喝它就可以很好的滿足每日的身體營養需求，而且還可以美容瘦身，可謂是好處多多。而且喝這些湯可以很好的幫助我們排出身體當中的毒素，這樣就會有利大家的身體健康。
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