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 養生減肥菜 2017/2/21

青蘿卜怎麼做好吃 美味青蘿卜簡單做

  青蘿卜怎麼做好吃?青蘿卜雖然不像白蘿卜和紅蘿卜那樣的常見,但是青蘿卜的營養價值卻是很豐富的,而且做法比較多,總有一款適合你的口味。想知道青蘿卜的家常做法以及青蘿卜的做法嗎?那就一起來看看吧。

  適量的吃一些青蘿卜,可補充人體所需的微量元素及能量,下面就給大家仔細介紹下青蘿卜的一些做法。

  方法一

  材料

  鲮魚,青蘿卜,粉葛,馬蹄,姜片。

青蘿卜,粉葛,馬蹄,姜片

  做法

  1.煎過的魚用煲湯袋裝起來。

  2.粉葛和青蘿卜切塊。

  3.加一塊陳皮和一個蜜棗。

  4.然後把准備好了的食材全部放入湯煲中,加足夠多的水,一定要加夠了,中途不可以再加水。

  5.大火燒開後轉中火三個小時即可。

  方法二

  主料

  胡蘿卜150克、青蘿卜400克、白砂糖60克、醋30克、香油15克。

胡蘿卜150克、青蘿卜400克

  方法

  1.將青蘿卜、胡蘿卜分別洗淨。

  2.把青蘿卜切成大概4厘米長的細絲,然後放入盤子裡,將白糖、醋、香油均勻放在蘿卜絲上,攪拌幾下即成。

  方法三

  主料

  青蘿卜300克、香油5克、白砂糖3克、醋8克、鹽3克。

  制作方法

  1.將青蘿卜洗淨去皮,切成細絲,用涼開水洗淨,瀝干水分裝盤。

  2.將青蘿卜絲加入精鹽、白糖、米醋、香油,拌勻即成。

  方法四

  主料

  蘿卜750克、牛肉(腑肋)500克、蜜棗10克、鹽5克。

  制作方法

  1.蘿卜(紅青蘿卜)去皮,洗淨,切小塊;牛脯洗過,切小塊,蜜棗洗淨備用。

  2.燒滾一鍋水,下蘿卜、牛脯及蜜棗,水再滾後,收文火,煲約兩小時半,下鹽調味,便可飲用。

  方法五

  主料

  海蜇皮500克、青蘿卜200克、鹽5克、大蔥10克、花椒3克、香油5克、味精2克。

鹽5克、大蔥10克、花椒3克

  制作方法

  1.青蘿卜去皮與海蜇皮分別洗淨,切成細絲。

  2.海蜇皮用涼開水浸泡,青蘿卜用精鹽拌勻腌片刻,擠干水分一起放入盆內,加入精鹽和味精拌勻。

  3.蔥切成蔥花。

  4.鍋置火上,放入香油燒至七成熱。

  5.放入花椒炸出香味後撈去花椒。

  6.離火放入蔥花略炸。

  7.倒入海蜇絲和青蘿卜絲盆內,拌勻裝盤即成。

  方法六

  主料

  青蘿卜500克、鴨700克、陳皮2克、姜3克、鹽2克。

陳皮2克、姜3克、鹽2克

  制作方法

  1.青蘿卜去皮,洗淨,切厚件,陳皮用清水浸軟,刮去瓤,洗淨。

  2.鴨宰後,取出內髒。

  3.水1杯或適量放入煲內煲滾,放入青蘿卜,陳皮,姜,鴨,煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

  結語:以上就是為大家介紹的青蘿卜怎麼做好吃,你們都了解了吧。這對於喜歡吃青蘿卜的人來說,真的是極好的。看了上面說的青蘿卜的家常做法以及青蘿卜的做法,想吃的就去做做看。

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