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 養生減肥菜 2017/2/21

臘八蒜的做法 綠綠的臘八蒜抗癌效果好

  臘八蒜是一種美味的小菜,這道菜不僅味道鮮美,而且營養價值很高,大家都知道大蒜能夠抗癌,殺菌等功效,對人體有很大的好處,那麼大家知道臘八蒜的做法嗎?臘八蒜怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下臘八蒜的制作方法吧。

  臘八蒜看起來綠綠的,很多人都不敢吃,其實顏色越綠,臘八蒜味道越棒,下面大家就一起來看看如何制作出美味的臘八蒜吧。

  做法一

  材料

  大蒜頭3000克,醋1500克,白糖860克。

大蒜頭3000克,醋1500克,白糖860克

  做法

  1、用一干淨盛具,最好用開水煮過消毒,作為泡臘八蒜的容器。

  2、選好大蒜,去皮洗淨,晾干,先泡入醋內,再加入白糖拌勻,置於10度-15度的條件下,泡制10天即成。

  小訣竅

  1、臘八蒜制作關鍵:此泡蒜在農村多於臘月初八那天泡制,因這個季節泡帛氣溫很適宜,故稱臘八蒜。醋、糖的配量還可以適當變換,但不可變動過大。

  2、在臘月將大蒜去皮、洗淨、剝瓣,倒入米醋,裝入小壇密封。除夕時開封,就做成青翠宜人、蒜香可口的“臘八蒜”。經過腌制後,大蒜會變成綠色,這是蒜綠素。蒜綠素是一種抗氧化物質,具有良好的抗氧化、防衰老的作用。因此,臘八蒜是一種良好的保健食品。臘八蒜雖然好,但有一些人不適合吃,如患眼睛及牙龈疾病的人、脾胃熱的人,口腔和舌頭有炎症的人也應盡量少吃。

  做法二

  材料

  大蒜,醋,糖。

材料:大蒜,醋,糖

  做法

  1、准備好新鮮的大蒜適量,最好用紫皮蒜,比較脆口,將蒜剝出後,用清水沖洗干淨,晾干或者用廚房紙擦干,一定要保證完全無水汽。

  2、用干淨的小刀將蒜子根部切去。

  3、裝入玻璃瓶,加米醋至完全沒過蒜子。

  4、腌制兩周左右至蒜子完全變綠即可。置於有陽光曬到的地方會加速變綠,完全變綠後放入冰箱保存,吃一年都沒問題。

  做法三

  材料

  蒜,醋。

  做法

  1.蒜去皮備用。

  2.取干淨的玻璃瓶,倒入醋,醋最好用米醋。

  3.浸泡等蒜發綠就可以吃了。

  做法四

  材料

  肥腸300克、蒜20個、蔥姜、八角、花椒、干辣椒適量、鹽2克、醬油2湯匙、蚝油2湯匙、料酒2湯匙、胡椒粉少許、黃豆醬1湯匙、澱粉、香油、醋適量。

肥腸300克、蒜20個、蔥姜、八角、花椒

  做法

  1、先准備好原材料。

  2、去除大腸的髒氣味,買回的大腸,先用淡鹽水加醋,泡1小時,然後再用淘米水,泡30分鐘。

  3、焯水,將大腸洗淨,涼水入鍋,焯水1分鐘,撈出備用。

  4、鹵制,鍋中放油,爆香花椒、八角、干辣椒、蔥姜塊,然後烹入料酒1湯匙、醬油1湯匙、黃豆醬1湯匙、蚝油1湯匙,轉小火蓋蓋鹵制40分鐘。

  5、備料,蔥姜的量要大一些,分別切大片,臘八蒜適量。

  6、炒制,鍋中放油,爆香蔥姜片,再放入臘八蒜。

  7、烹入清水,調入鹽2克、蚝油1湯匙、料酒1湯匙、醬油1湯匙、胡椒粉少許。

  8、小火將湯汁收濃稠,勾芡;淋香油出鍋。

  做法五

  材料

  胡蘿卜5斤,發芽的蒜3頭,大蔥1根,鹽,糖,醋。

胡蘿卜5斤,發芽的蒜3頭,大蔥1根,鹽,糖,醋

  做法

  1、各種原料洗淨後,要徹底晾干。准備做變菜的盒子,也要無油,用開水燙洗後晾干。

  2、胡蘿卜擦絲,不要用那種變的擦絲器,擦出來的不脆,口感差。

  3、蒜切片,蔥切絲。

  4、擦好的胡蘿卜,放進密封容器裡,帶上一次性手套,用鹽抓均勻,細心耐心的揉抓。

  5、然後放糖,再次揉抓,最後放上醋揉抓均勻。鹽:糖:醋比例為1:1.5:2 先按照平時做菜的量放鹽,然後再放入糖和醋,調成適口的酸甜味。邊嘗邊調,千萬別鹹了,最好先把鹽定好再放其它的。

  6、放入蒜和蔥,再細細的揉一遍。

  7、蓋上保鮮盒,過一夜就可以吃了。吃的時候,放點香油和香菜,特別的好吃!放的久了,蒜就變綠了!

  小訣竅

  1、腌漬這種菜,要保證無油無水才不容易壞。

  2、現在已經不是以前那種物質匮乏的年代了,所以一次不要做太多。不過現在我老家還是保留以前的習慣,每次都是一大壇子。

  3、吃的時候,可以根據口味再調一下香油和雞精,其他都不用放。

  結語:以上就是為大家介紹的臘八蒜的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的臘八蒜了吧,吃大蒜對身體有很大的好處,所以大家可要多吃一點啦。

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