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 養生減肥菜 2017/2/21

海帶絲怎麼炒 這樣炒海帶絲味道棒

  海帶絲的營養價值很高,多吃海帶絲能夠預防多種疾病,而且海帶絲的做法也比較簡單,那麼大家知道海帶絲怎麼炒好吃嗎?海帶絲的做法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下海帶絲的做法大全吧。

  海帶絲的做法很多,而且都比較簡單,下面介紹的是幾款簡單美味的做法,大家如果喜歡的話不妨動手試試看。

  做法一

  材料

  培根,海帶絲,紅椒。

培根,海帶絲,紅椒

  做法

  1.海帶洗干淨後入高壓鍋壓15分鐘,取出切絲。

  2.培根切條,紅椒切絲,油燒熱,爆香蒜末、姜末等,入培根煸炒一會,加海帶絲、紅椒絲,加醋、鹽、一點點糖、胡椒、生抽等。

  3.炒勻出鍋。

  做法二

  材料

  超市買的綠帝袋裝海帶,取一半放盆裡涼水泡漲,大蔥,姜絲,蒜末,鹽,麻油,料酒,醋各適量。

  做法

  1.將海帶洗淨,切成約半只筷子長度的細絲,沸水下鍋,悶煮至海帶絲柔軟,撈出後用冷水沖洗備用。

  2.鍋內放適量油,將姜絲放入爆炒出香味,放入切好的海帶絲,大約翻炒五分鐘左右,放適量水、鹽、蔥末、料酒,蓋上鍋蓋略悶,等海帶絲變軟後就能出鍋,裝盤前灑入少許麻油、醋、蒜末即可。

  做法三

  材料

  海帶絲、干辣椒、生抽、料酒、醋、鹽、味精。

海帶絲、干辣椒、生抽、料酒、醋、鹽、味精

  做法

  1、將海帶洗淨,用清水泡兩個小時左右。

  2、將干辣椒剪成小段。

  3、鍋裡放油,待油7成熟時,加入辣椒,炒出香味,加入海帶翻炒,加料酒翻炒 悶一小會兒。

  4、加生抽、醋(少量就好)翻炒,待海帶差不多時,加入鹽、味精翻炒,起鍋就好了。

  小訣竅

  如果喜歡肉,可以再加些肉末在裡面,肉末先在鍋裡炒熟,然後加料酒、加生抽 鹽、雞精炒熟,起鍋備用。然後用以上步驟做海帶,海帶快好的時候加入炒好的肉末,混在一起即可。

  做法四

  材料

  白干絲200公克,海帶絲150公克,紅蘿卜30公克,姜10公克,沙拉油2大匙,蒜末10公克,香油少許,淡醬油1大匙,鹽1/4小匙,雞粉1/4小匙,砂糖少許,烏醋1大匙。

  做法

  1.白干絲和海帶絲洗淨瀝干,切段備用;姜和紅蘿卜切絲,備用。

  2.將作法1海帶絲放入滾水中汆燙一下即撈出瀝干,備用。

  3.熱鍋,放入2大匙沙拉油燒熱,將蒜末和作法1的姜絲以中火爆香,再放入作法1的紅蘿卜絲拌炒,再續放入作法2的海帶絲和作法1的白干絲拌炒數下,再以所有調味料炒至入味,最後淋上香油即可。

  做法五

  材料

  胡蘿卜,海帶,洋蔥,青椒,蒜,姜,米醋,糖。

胡蘿卜,海帶,洋蔥,青椒,蒜,姜,米醋,糖

  做法

  1.胡蘿卜洗淨,去皮,切絲;海帶切絲;洋蔥切絲;青辣椒切絲;蒜切片,姜切絲。

  2.鍋中燒熱油,下蒜片姜絲爆香,再下胡蘿卜絲炒至七成熟。

  3.放海帶絲繼續翻炒。

  4.放洋蔥和青椒絲,淋入米醋,放少許糖,翻炒至軟身,最後調入鹽和生抽,炒勻出鍋。

  做法六

  材料

  海帶,豬裡脊,醬油,胡椒粉,鹽蒜末,姜末,鹽,雞精。

  做法

  1.海帶泡發洗淨切絲,用那種比較薄的海帶比較入味。

  2.豬裡脊切肉沫,用醬油和胡椒粉,適量鹽腌一會。

  3.炒鍋裡放適量油,油熱後放蒜沫和姜沫炒香,然後放腌好的肉沫煸炒。肉沫熟後盛出到碗裡。

  4.炒鍋裡再放適量油,油熱後放蒜姜沫,炒香後放海帶絲,略炒一會,加適量清水,讓海帶絲在鍋裡煮炒5-7分鐘,加入炒好的肉沫,進行翻炒。

  5.再加入蔥沫和香菜碎關火,放適量鹽和雞精即可裝盤。

  結語:以上就是為大家介紹海帶絲怎麼炒的全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的海帶絲了吧,小編介紹的是幾款簡單美味的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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