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 養生減肥菜 2017/2/21

素菜的做法 這樣做的素菜不比肉差

  在很多人的印象中,素材都是清淡而無味的,其實有的素菜,味道一點也不比肉菜差哦。你是不是心動了呢?下面就讓我們為大家介紹一下素菜怎麼做吧,看看素菜怎麼做好吃,當然也希望看了這些做法後你能知道素菜怎麼做。

  雖然素菜聽上去是挺素的,但是素菜也可以做的美味,看看小編為大家整理的這些素菜吧,哪一道入了你的眼了呢?

  素菜的做法

  水煮杏鮑菇

  食

  杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油3湯匙、水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽6克、花椒幾粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(紅,尖,干)3段、香菜適量。

水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽6克、花椒幾粒

  做法

  1.杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

  2.接著在炒鍋中倒入適量的食用油,放入豆瓣醬炒香備用。

  3.豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

  4.放入杏鮑菇。

  5.淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

  6.可以加少許的花椒粉。

  7.撒熟芝麻。

  8.放入辣椒段。

  9.炒鍋倒油,放入花椒炸香。

  10.趁熱將花椒油烹入。

  11.放入少許香菜即可。

  狼牙土豆

  食材

  土豆3個,小蔥、香菜、干辣椒面、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖、醋各適量。

土豆3個,小蔥、香菜、干辣椒面、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖、醋各適量

  做法

  1.土豆去皮清洗干淨,切為厚度約一厘米的片,用特制刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

  2.小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

  3.鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

  4.將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜

  5.根據自己口味加入適量的干辣椒面、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。

  麻辣素燒豆腐

  食材

  嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、豆瓣、水澱粉、姜、蒜、生抽。

  做法

  1. 豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

  2. 起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入豆瓣炒香,加適量水。

  3. 燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

  4. 水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。

  蟬衣素菜卷

  材料

  荠菜,腐皮1張,適量鹽,胡椒粉。

荠菜,腐皮1張,適量鹽,胡椒粉

  做法

  1、荠菜把黃葉挑去,,根不要剪掉挖,菜根香啊菜根香~綽水,晾涼,輕輕擠一下(不需要擠太干哦),切碎,和土豆泥拌勻。如果你是新鮮蒸好的土豆,需要調適量鹽、胡椒粉入點味道。

  2、將腐皮裁成兩個長方形,入菜泥抹平,卷起。

  3、平底鍋燒熱,略放油,入菜卷,中小火煎至金黃,切段即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於素菜的做法的相關內容,通過文中的介紹,相信大家已經知道了素菜怎麼做好吃,知道了素菜怎麼做才好,所以,不要小看了素菜哦,其實它的味道不比肉菜差哦~

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