减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 健康食譜 幾款美味干鍋趕緊來學
 養生減肥菜 2017/2/22

健康食譜 幾款美味干鍋趕緊來學

  干鍋是一種很美味的食物,而且也很有營養。如果能在家裡自己制作就更方便了。你知道干鍋蝦的做法嗎?今天小編幫大家總結了幾款美味干鍋,讓我們一起來學習一下吧。

  干鍋鮮蝦

健康食譜 幾款美味干鍋趕緊來學

  原料:

  鮮蝦,土豆,大蒜瓣,紅椒,香菜

  做法:

  1.鮮蝦去泥線洗淨瀝水,土豆去皮洗淨切小塊,小一點方便入味。

  2.大蒜瓣,紅椒切小塊,香菜洗淨切小段。

  3.鍋中放適量油,稍稍多一點。

  4.將蝦放入大火炸至完全變色,轉小火,繼續炸上5-8秒鐘。

  5.撈出,取蝦油。

  6.蝦油倒入鍋中,將土豆放入煎。

  7.大火煎上5-8秒之後,轉小火煎,直到土豆熟透,表面有點微焦

干鍋柴火香干

  8.放少許鹽調味兒

  9.放入煎好的蝦適當伴炒

  10.蒜瓣用刀壓碎,放入

  11.放紅椒

  12.放香菜即可

  干鍋柴火香干

  原料:

  調料:鹽2克,味精1克,黃豆醬油2克,四川豆瓣5克,姜末、蒜蓉各3克,大蒜段2克,鮮紅辣椒段15克,干辣椒節5克,茶油20克,高湯300克。

  做法:

  1.香干洗淨,切成長4厘米、寬6厘米、厚0.5厘米的薄片;臘肉洗淨,切長4厘米、寬6厘米、厚0.2厘米的薄片。

干鍋香辣雞翅

  2.鍋內放入茶油,燒至七成熱時放入四川豆瓣、黃豆醬油、姜末、干辣椒節、蒜蓉爆炒出香。

  入煙熏臘肉、香干小火翻勻,加入高湯、鹽小火焖5分鐘,撒味精出鍋裝入干鍋內,撒大蒜段、鮮紅辣椒段點綴而成。

  干鍋香辣雞翅

  原料:

  新鮮雞翅,紅色小干辣椒剪段,花椒,蔥段,姜片,蒜片,醬油,鹽,料酒,面粉。

  做法:

  1.雞翅洗淨並在表面用刀劃上幾道,放料酒,鹽,醬油,蔥段,姜片腌30分鐘。

  撈出蔥段和姜片,然後撒上薄薄一層干面粉,抓勻,注意只要一點點面粉即可。

  2.炒鍋加熱,放多些油,能基本淹沒雞翅。等油燒至非常熱(可以看到要冒煙),下入雞翅炸,待雞翅表面有些金黃,縮小,將雞翅撈出一邊待用。

干鍋牛蛙

  3.炒鍋裡留少許油,燒至5成熱,放入干辣椒段,花椒,蔥段,蒜片,爆出香味,立即下入雞翅,快速炒勻,出鍋。

  干鍋牛蛙

  原料:

  牛蛙,土豆,莴苣,香菜,干辣椒,姜,蔥,大蒜,干澱粉。調料:鹽,白胡椒粉,川湘辣醬,花椒,料酒,生抽,糖。

  做法:

  1.牛蛙請攤主活殺後去除內髒、皮、腳趾,洗淨後切成塊;

加少許鹽和胡椒粉拌勻腌制15分鐘

  2.土豆、莴筍分別去皮切成條,香菜、蔥切段;蒜去除外衣剝出蒜頭,姜切片;

  3.牛蛙放入碗裡,加少許鹽和胡椒粉拌勻腌制15分鐘;

  4.熱鍋中放入足量油,至6成熱下土豆條以小火炸熟後撈出備用;

  5.腌好的牛蛙拍些干澱粉,將其放入油鍋炸至微黃撈出備用;

  6.鍋中倒去多余的油,留少許底油,放入蔥、姜、干辣椒、花椒和蒜頭爆香;

  7.將一大勺川湘牛肉辣醬或者其他辣醬下鍋炒香,放入莴筍和土豆略微翻炒;

  8.加入適量料酒、生抽、糖調味,將炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均勻後,撒入香菜段即可。

  干鍋鴨頭的做法大全

  主料:

  鴨頭12個

  輔料:

  姜片10片;大蒜12粒,花椒面(三針匙一勺),干辣椒段(適量),辣椒面(三針匙一勺),白糖0.35兩,特制干鍋香辣醬(炒勺半勺),特制干鍋紅油(炒勺1.5勺)、其他原料...

干鍋鴨頭的做法大全

  第一步:拿出冰凍的鴨頭,放入溫清水自然解凍;第二步:將解凍好的鴨頭,一劈兩半,放入清水泡制洗淨去掉血水;

  第三步:氽水打去浮沫,撈出鴨頭洗淨,放入備好的鹵湯內鹵制;

  第四步:將特制的干鍋紅油在鍋中燒至一定的溫度,放入特制的配料炒香,放入鴨頭,加特制干鍋香辣醬炒出香味,放入其他原料炒制起鍋,倒入盆中即可。

  第五步:擺放好形狀,放入些紅油加入些配菜,即可享用。 第六步:吃完後,加入適量的高湯(以剛淹過菜為好)可以涮其他菜。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道幾款美味干鍋的做法了嗎?平時在家可以多嘗試去做一下,和家人一起分享這些美味,營養又豐富,快去試一下吧。