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 養生減肥菜 2017/2/21

雞蛋炒蝦仁 這道菜口感很嫩滑

  雞蛋炒蝦仁是一道營養價值極高的一道美味佳肴,制作好的雞蛋炒蝦仁,嫩滑可口,鮮美至極,那麼大家知道雞蛋炒蝦仁的做法嗎?下面小編就為大家介紹一下雞蛋炒蝦仁怎麼做好吃吧。

  雞蛋炒蝦仁的做法很多,不同的花樣需要不同的制作方法,下面大家就一起來看看雞蛋炒蝦仁的做法吧。

  做法一

  材料

  新鮮大河蝦半斤,蕃茄1個,雞蛋2個,鹽,胡椒粉,蕃茄醬,干生粉,一點點糖。

新鮮大河蝦半斤,蕃茄1個

  做法

  1.新鮮河蝦放入冷凍室10分鐘後取出。

  2.蕃茄插在筷子上用火烤至皮裂後去皮,蕃茄切小塊,雞蛋打散成蛋液;平底鍋燒熱放一湯匙油燒熱後倒入蛋液,待快凝固時用鍋鏟打散結塊盛出備用。

  3.鍋再次燒熱放1湯匙油倒入蝦仁滑炒至8分熟盛出備用。

  4.鍋中再次放一點點油燒熱後,放入蕃茄,一湯匙的蕃茄醬,一點點糖繼續翻炒至蕃茄變軟起沙。

  5.接著加入炒好的雞蛋和蝦仁繼續翻炒,調入少許鹽、雞粉即可。

  做法二

  材料

  雞蛋1個(約50克)、蝦仁2兩、胡蘿卜30克。

雞蛋1個(約50克)、蝦仁2兩、胡蘿卜30克

  做法

  1、將新鮮蝦去殼剝仁,挑去泥腸,洗干淨,備用,將蝦仁切丁,將胡蘿卜切丁,將雞蛋打成蛋液,切少許蔥花。

  2、熱鍋,倒10ML油,先將雞蛋煎熟,撈出,再倒入胡蘿卜翻炒1分鐘。

  3、加入蝦仁翻炒幾下,放幾滴料酒去起腥氣,然後倒入雞蛋,撒入鹽和蔥花,再翻炒幾下,即可出鍋。

  4、將蝦頭和蝦殼洗干淨,瀝干水分,倒入5成熱的色拉油中,炸7-8分鐘左右,將蝦頭撈出,過濾出蝦油即可。蝦頭\殼和色拉油的比例大概是1:1左右。

  小訣竅

  1、剝蝦殼很簡單,想將蝦放冷凍室20分鐘,再取出來剝,非常的方便,去蝦線的方法有很多,可以用剪刀剪開背取,可以用牙簽從背上橫著插入挑出蝦線,還可以直接用手直接從背部掐出來,都嫌麻煩那的話,那就干脆不要取蝦線了。

  2、蝦仁在炒的時候,變色即可,不要超過1分鐘,不然就老了,小孩子容易咬不動。

  3、在炸蝦頭的之前,先控干水分很重要,不然入鍋後容易暴。

  4、蝦性偏溫熱,身體發熱有炎症,對蝦過敏和皮膚出疹者忌用。此外,生長於污染的農田、水渠中的蝦,不宜食用。

  做法三

  材料

  蝦仁6只、雞蛋2個、冷米飯2碗、蔥花少許、鹽少許、蒜末少許、料酒、白胡椒、色拉油。

蝦仁6只、雞蛋2個、冷米飯2碗、蔥花少許

  做法

  1、將蝦仁去腸去殼洗淨,用少許料酒、白胡椒腌制一會兒。

  2、雞蛋加少許鹽打散。

  3、炒鍋燒熱,放少許油燒至七成熱時放入蒜末炒香,再放入蝦仁,炒變色後鏟起待用。

  4、炒鍋洗淨,放少許油燒至七成熱時放入蛋液,用鍋鏟迅速劃散,鏟起待用。

  5、鍋中再倒入少許油,燒至五成熱倒入米飯炒開,為避免米飯粘鍋將火調小,加入少許鹽可使米飯散開,如果米飯過硬可倒入少量清水同炒。

  6、待米飯炒開後加入炒好的蝦仁和雞蛋碎同炒,加入蔥花片刻即可。

  做法四

  材料

  鮮蝦仁2兩,雞蛋3個,精鹽一錢五,味素5分,花椒水、蔥末各少許。

  做法

  1、蝦仁片薄片,收入碗內,打入雞蛋,加鹽、紹酒、味素、蔥末調拌均勻。

  2、炒勺放一兩半油,燒熱後把調好的蛋汁倒入勺內,用勺不斷推炒至雞蛋成片狀,蝦片熟透時出勺。

  結語:以上就是為大家介紹雞蛋炒蝦仁做法的全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的雞蛋炒蝦仁了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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