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 養生減肥菜 2017/2/21

粽子的做法 免費學包紅豆粽子

  鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。

  紅豆粽子的做法

  主料

  糯米1000克。

糯米1000克

  輔料

  赤小豆300克。

  特色

  此粽子白紅相間,甜香滋潤。

  紅豆粽子的做法

  1.將糯米淘洗干淨,放入清水裡浸泡至能捏碎,備用。

  2.將紅豆洗淨,泡1.5小時後再和糯米放在一起拌勻,備用。

將紅豆洗淨,泡1.5小時後再和糯米放在一起拌勻,備用

  3.將粽葉300克洗淨,放入鍋內煮約半小時取出,用涼開水浸泡,備用。

  4.取泡好洗淨的粽葉三四片擺齊,卷成圓錐形的筒,放入拌和的糯米和紅豆,包成粽子形狀,用繩扎緊。

  5.將包好的粽子碼放在鍋內,加入清水用旺火煮約2小時後,改用小火焖約3小時,即可食用。