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 瘦身食譜 2017/2/6

味噌豆腐紫菜湯

“常在網上和電視劇裡提出味噌湯,心裡,這到底有多好喝,到底是啥味?偶爾在Hirom的Croger買到了一瓶濃縮的味噌湯料,回家做一做,到底是咋個好法。
順便聲明一下,只淡美食,不談**島,不想這裡有什麼政治的紛爭。”

食材明細

  • 豆腐 1塊
  • 紫菜 1/2張
  • 香菜 1棵
  • 味噌湯料 2大匙
  • 胡椒粉 適量
  • 適量
  • 麻油 適量
  • 鹹鮮 口味
  • 燒 工藝
  • 一小時 耗時
  • 普通 難度

味噌豆腐紫菜湯的做法步驟

  • 味噌豆腐紫菜湯的做法步驟:1 1把豆腐切成小塊,就鹽水浸泡半小時;
  • 味噌豆腐紫菜湯的做法步驟:2 2泡發好紫菜,去沙洗淨;
  • 味噌豆腐紫菜湯的做法步驟:3 3把豆腐濾水;
  • 味噌豆腐紫菜湯的做法步驟:4 4開鍋,放水,放豆腐、味噌湯料2大匙;
  • 味噌豆腐紫菜湯的做法步驟:5 5等湯料化開,放紫菜,撒幾下胡椒粉;
  • 味噌豆腐紫菜湯的做法步驟:6 6燒至水開,關火,點入精鹽調料,再加麻油1小匙,放幾條香菜在面,OK。

小竅門

Tips:

一、用鹽水泡過豆腐,使豆腐結構更加緊密些,不容易碎;

二、紫菜總帶點點腥味,撒少許胡椒粉能除腥而且使湯更提味。 使用的廚具:煮鍋