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 減肥晚餐 2017/1/5

減肥瘦身皇後 紫薯演繹華麗轉身

  想要瘦身變的容易,不打針不吃藥就能做到,快來喝小編一起學習三天就能瘦5斤的微博奶香紫薯干的做法吧。

微波奶香紫薯干的做法

  微波奶香紫薯干做法
  1、買回的紫薯把表皮洗干淨後,放入蒸鍋中蒸熟。黃油室溫軟化。
  2、晾涼後,剝去紫薯皮,用刀切成1CM寬的長條,並整齊地擺放在微波的轉盤上。放入微波爐中,低火微波4分鐘。
  3、4分鐘後取出,用毛刷將軟化後的黃油均勻地塗在紫薯條的每一面上,均勻地撒上白糖。
  4、再次將紫薯條放入微波爐中,換中火微波2分鐘,取出晾涼。
  5、再重復刷黃油撒白糖,繼續中火微波2分鐘,直到紫薯條烘干變脆為止。
  注:
  1、每款微波爐的性能功率不盡相同,可以根據自家的微波爐特點來進來烘制。
  2、烘制的過程最好采用每次2分鐘的方法,反復烘制幾次,注意觀察,避免烘得過於干燥,影響口感。
  3、取出翻面刷黃油時,小心燙傷。
  4、可以嘗試用其他薯類制作。