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韭菜炒羊肝 原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食
1、苦瓜炒肉絲 配方：豬肉50克，苦瓜300克，調料適量。 制作方法：將豬肉切絲加黃酒、澱粉拌勻，入熱油鍋以旺火滑炒盛起；鍋內留少許
眾所周知，紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量。那麼，除了紅棗外，還有哪些生活中被我們忽
中醫書上說：“虛者補之”。補其不足，滋養補充體內的陰津，可達到護膚養肌、靓麗美容的目的。 ●沙參玉竹豬
秋天到，空氣中水分含量下降，皮膚很容易干燥，今天小編來介紹幾種使人皮膚滋潤的食譜， 潤膚水晶餃 原料：雞肉100克，蘑菇50克，山藥
女人因健康而美麗，保健食療是女人養顏美容最佳的途徑，想要變美的女人們，多食用以下這十款保健營養食譜，讓你更加健康美麗！ 糯米花
秋季是一個特別的季節，氣溫驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸干燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才
快餐養生？怎麼可能！說到快餐，你是否馬上就會聯想到那些高鹽高糖高熱量的“三高”垃圾食品？其實，它
衰老是每位女士都會面臨的一個問題，你有憂慮嗎，其實不用太擔心，下面就讓我們來看看除了運動外，有哪些抗衰老方法能讓我們更年輕呢。
睡美容覺是女人最好養眼美容的方法，如果長期失眠，對你的肌膚和健康都會造成嚴重的傷害。為了安神，擁有良好睡眠質量，下面就來說說女人在睡前助
薏米的功效 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。
香酥腰花 【材料】：香菇15朵 A料：玉粉 牙簽 B料：姜絲 九層塔 砂糖 醬油 味素 香油 【作法】： 1.香菇泡軟去頭，水
失眠是常見的一種現象，治療可采取食療方法，中醫為大家推薦4款失眠食療方，可通過飲食調理失眠，緩解失眠症狀，如果嚴重者，可到醫院進一步治療
月經期對女性身體都有一定的消耗，在經期裡女人的身體特別虛弱並伴隨著身體的各種不適。因此在這裡向女性們推薦幾款膳食輕松解決經期問題。 1
秋季干燥，人體經過暑熱消耗後，漸漸趨於生理平衡，人體出汗減少了，消化功能基本恢復常態。因而，機體到了一個周期性的休整恢復階段。在這
