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 養生減肥菜 2017/2/22

雞蛋灌餅的做法 好吃的做法介紹給大家

  雞蛋灌餅是日常生活中常見的食物,上班族早上都會選擇做份雞蛋灌餅作為早餐,應為雞蛋灌餅的營養價值非常的高。那麼你知道怎麼制作一份雞蛋灌餅呢?下面小編就為大家介紹幾款不錯的制作方法。

  雞蛋灌餅1

  用料:普通面粉300克,雞蛋2個,溫水約180克,生菜適量,鹽1小勺,甜面醬適量。

  雞蛋灌餅的做法

  溫水加鹽溶解後,分次倒入面粉中。

  邊加水邊用筷子攪拌,成團。

溫水加鹽溶解後,分次倒入面粉中

  揉成光滑的面團,蓋保鮮膜室溫放置20分鐘。

  醒好的面團分成幾份,比雞蛋大一點。

  將小劑子擀成3毫米厚的長條狀。

  面片表面均勻的抹一層油。

  從一端卷到另一端。

  封口處捏緊。

將小劑子擀成3毫米厚的長條狀

  卷緊後的面團豎起來。

  手掌從上往下按平。

  擀成3毫米厚的餅。

  鍋燒熱後倒油,放入薄餅,中小火烙制。

  當餅中間鼓起來時,迅速用筷子將鼓起部位扎破,形成一個小口。

  將打勻的雞蛋液灌入。

  翻面烙另一面,兩面金黃時可盛出。

  抹一些稀釋的甜面醬,再加上生菜葉,卷起食用。

  小貼士

  1.40度左右的溫鹽水和面,這樣和出的面柔軟、勁道。

  2.擀開的餅皮抹油,成品層次豐富,口感酥脆。

  3.餅盡量擀的薄一些,很快就會鼓起來,方便灌入蛋液。

  雞蛋灌餅2

  用料主料:面粉200g,水120g,雞蛋2個。

  輔料:橄榄油1茶匙,鹽1茶匙,蔥花15g。

用料主料:面粉200g,水120g,雞蛋2個

  雞蛋灌餅的做法

  1.用溫水把加入少許鹽的面粉和成柔軟的面團,蓋上保鮮膜松弛十分鐘。

  2.分成三個大面團和三個小面團。

  3.取其中一個大面團,擀成包子皮狀;取一個小面團,周身沾上油,放好。

  4.包成包子狀。

  5.收口向下,再次擀開,厚薄隨意(當然也不能太厚)。

  6.雞蛋打散,放入少許鹽和蔥花調勻。

  7.平底鍋放少許底油,開始烙餅。如果餅擀的薄,那麼很快就會起大泡,這時把泡用筷子挑開,灌入蛋液。

  8.如果餅擀的稍厚,待底面稍固定後即翻面,以利於餅出大泡。

  9.兩面稍加烙制,餅已鼓起大泡成功分層。再次翻面。

  10.用筷子挑破一個小口,倒入蛋液,小火烙制。

  11.翻面繼續烙5-10秒鐘,至蛋液完全凝固即可關火。

用筷子挑破一個小口,倒入蛋液,小火烙制

  烹饪技巧

  1、溫水和面並饧發十分鐘,面團會很柔軟,烙出的餅暄乎好吃;

  2、取小塊面團沾滿油再包裹上擀開,餅會起泡,比用油酥的方法簡單實用。

  結語:以上就是為大家介紹雞蛋灌餅做法的全部內容,相信大家都已經學會了,雞蛋灌餅的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。