兔子,又分為家兔和野兔,不論是家兔肉還是野兔肉,營養價值都很高。兔肉含有豐富的蛋白質,多種氨基酸,脂肪,不飽和脂肪酸,維生素以及多種礦物質。具有補中益氣,清熱解毒,保護腸胃,美白養顏等功效。下面小編就為大家介紹幾款兔子的美味食譜吧。
蔥燒兔肉
主料
兔肉1000克。
調料
小蔥200克,姜10克,醬油20克,鹽10克,白砂糖10克,料酒15克,植物油25克,味精3克。
做法
1、將兔子宰殺,去盡內髒,剝皮去頭腳,洗淨切塊,放入清水中浸泡一段時間,除去血水,控干水,放入盆內,用蔥姜汁,黃酒,鹽,硝水腌漬1小時。
2、鍋內加清水放入兔肉焯水,燒開撇去血沫,撈出洗淨。
3、炒鍋洗淨上火燒熱,下少許油,小蔥下鍋,煸出香味,放姜片,黃酒,醬油,白糖,下兔肉及適量清水加熱,燒沸去除浮沫,改用中小火焖煮,燒至兔肉熟透酥軟,蔥香入味後,放味精,收濃鹵汁,起鍋裝盤,冷卻後食用。
麻辣兔肉
材料
兔肉,醬油,澱粉,紅椒,姜,蒜,花椒油,雞精。
做法
1、兔肉斬小塊加鹽,醬油,澱粉抓勻。
2、紅椒切斜圈,姜蒜切片。
3、鍋燒花椒油,下姜蒜片煸出香味,接著下兔肉爆炒(兔肉很嫩的,另外還加了澱粉,不用擔心肉會老,很容易就熟了)。
4、千萬不要爆干了,撒紅椒圈翻炒幾下噴醬油撒雞精就好啦!
小炒香辣兔肉
材料
兔腿1個,洋蔥半個,尖椒2個,干辣椒10個,料酒2湯勺,鹽1茶匙,生抽1湯匙,白糖1茶匙,八角1個,花椒10顆。
做法
1、冷凍兔腿,退冰備用。
2、化冰後的兔腿剔骨切丁。
3、放入一勺料酒腌制15分鐘左右去腥。
4、鍋中倒入適量的炒菜油,放入花椒、八角、干辣椒小火煸出香味。轉中大火,放入兔肉,快速翻炒至變色,烹入一勺料酒二次去腥。
5、繼續放入洋蔥、尖椒,淋上生抽翻炒均勻。
6、加入少許糖提鮮,用鹽調味後即可出鍋。
松菇燒兔肉
材料
新鮮兔肉1只,松蘑,土豆,蔥,姜,蒜,大料,鹽,醬油,糖。
做法
1、將兔肉切成塊泡冷水中去血水。1個小時後撈出,在鍋中用冷水汆燙。撈出沖冷水(去雜質),淋干備用。
2、土豆切塊,松蘑泡發後去根,從中間劈開沖洗干淨。
3、鍋中入底油,炒蔥段、姜片和大料。出香後倒入兔肉翻炒至變色。加入料酒、醬油、糖少許,加入土豆,添湯炖煮約50分鐘。
4、炖到30分鐘時加鹽調味,出鍋前加入蒜末即可。
結語:以上就是為您帶來的幾款兔肉的美味食譜,大家學會了嗎?兔肉營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。