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 養生減肥菜 2017/2/22

涼拌西瓜皮 西瓜皮涼拌吃滋味香

  很多人喜歡吃西瓜,西瓜甜美,多汁。在吃完西瓜的時候,我們往往忽視了西瓜的皮,西瓜的皮能吃嗎?做菜能好吃嗎?抱著這些想法。小編教大家用西瓜皮涼拌著吃。大家一起來看看吧。

  涼拌西瓜皮

  材料:西瓜皮,糖,鹽局雞粉,麻油,胡椒粉,辣椒油,芫茜。

  做法

  1、把西瓜皮白色的部分切出來,再切成小片。裝到碗裡灑上一些鹽腌制十分鐘。

把西瓜皮白色的部分切出來,再切成小片

  2、腌好的西瓜皮用涼開水清洗干淨,然後就可以調料了。放入適量的糖、鹽局雞粉、麻油、胡椒粉、辣椒油(臨時買不到,我改放了老干媽),切碎的芫茜,拌均勻。(喜歡的還可以放上一點陳醋)味道真不錯~~

  小訣竅

  西瓜皮比較硬,刨皮時要小心手啊!

  涼拌西瓜皮(簡易)

  材料:西瓜皮,蒜茸,雞精,白糖,鹽,香油。

  做法

  1、削去西瓜綠色的硬皮,切成小塊。

  2、加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻即可。

加入蒜茸,雞精,白糖,鹽和香油,攪拌均勻即可

  涼拌西瓜皮

  材料主料:西瓜皮200g。

  調料:醋1/2湯勺,生抽1/3湯勺,糖1/6湯勺,香油(芝麻油)。

  做法

  1、西瓜皮洗淨,然後切成1厘米大小的小塊。

  2、加上述所有的調料,一起拌勻即可。

西瓜皮洗淨,然後切成1厘米大小的小塊

  涼拌西瓜皮

  材料原料:西瓜皮1/8個大蒜2瓣香菜1根鹽1/4茶匙(1克)糖1/2茶匙(3克)米醋1茶匙(5ml)味精1/4茶匙(1克)香油1/4茶匙(ml)。

  做法

  1)西瓜留一點瓤,別都去掉,這樣吃起來有甜絲絲的口感。 ­

  2)用刀片去綠色的硬皮部分。將切下來的西瓜皮,切成1cm大小的小丁。香菜洗淨切成1cm長的段。

  涼拌瓜皮

  材料:西瓜皮500g,香油1茶匙(5ml),鹽2茶匙(10g),蒜茸2茶匙(10g),花椒1茶匙(5g),香醋1湯匙(15ml),香菜1棵,朝天椒3個,油2湯匙(30ml)。

  做法

  1、將深綠色的外側瓜皮用刀削掉,內側的紅瓤片干淨,再切成1cm粗、5cm長的小條。香菜洗淨,切碎。朝天椒切碎。

將深綠色的外側瓜皮用刀削掉,內側的紅瓤片干淨

  2、在瓜條中調入鹽,混合均勻後腌制10分鐘,再用清水沖洗掉析出的苦水及鹽分,隨後擠干水分待用。

  3、中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時將花椒放入,小火慢慢炸制3分鐘,制成花椒油並放涼。

  4、在瓜條中調入朝天椒碎、香油、花椒油、蒜茸、香醋混合均勻,最後撒入香菜碎即可。小訣竅選用瓜皮較厚的西瓜制作最為適宜,如果瓜皮較薄,那就需要一點刀工技巧了。

  結語:以上就是為大家介紹涼拌西瓜皮的全部內容,相信大家都已經學會了,涼拌西瓜皮 的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。