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 養生減肥菜 2017/2/21

韭菜餡餅的做法 美味營養的餃子餡餅輕松做

  韭菜餡餅是一種煎制的食品,由餅皮包著韭菜的餡,放在煎鍋、餅铛或平底鍋中小火煎熟。韭菜具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效,常吃對我們的健康有很好的幫助,那麼韭菜餡餅的做法有哪些呢?韭菜的做法有哪些呢?下面就和小編一起去看看吧。

  做法一

  食材

  韭菜500克、面粉700克、蝦皮50克、雞蛋5個。

  做法

  1、雞蛋磕入碗中。

  2、劃散後炒成蛋花。

  3、然後切碎後放入盆中晾涼。

  4、韭菜摘洗干淨,略微晾干水分。

  5、切成末放入盛有蛋碎的盆中。

  6、放適量蝦皮,加鹽、味精。

  7、再倒適量花生油,用筷子攪拌均勻。

  8、面粉加適量溫水,用筷子攪拌成絮狀。

面粉加適量溫水,用筷子攪拌成絮狀

  9、和成面團饧10分鐘,取部分面團繼續揉勻。

  10、分成大小相同的面劑,按扁後擀成餅狀。

  11、在二分之一處放入餡料。

  12、對折後按緊邊,用碗壓成邊形,去掉多余的面。

  13、電餅铛刷一層油,放入餡餅,煎至兩面金黃即可(這是烙的最後兩個了,所以個頭一大一小哈趁熱咬上一口,鮮嫩、香噴噴的)。

  小竅門

  ①韭菜洗淨後要攤干晾干水分,這樣拌出來的韭菜餡才不會出水。

  ②放鹽後韭菜也會出水,所以要和好面後再調餡。

  ③韭菜盒子的面皮不要太厚,以免影響口感還不容易熟。

  做法二

  用料

  面粉適量、蝦皮適量、韭菜250克、雞蛋2個、色拉油少許、食鹽少許、姜少許、香油適量、水(溫)適量。

  做法

  1.用溫水和一份軟軟的面團,蓋上濕布,或者扣個盤子,放在一邊醒面,大概半個小時。這時就去准備其他材料,半小時後記得揉揉面團,讓它變得滋潤光滑,然後接著醒,十幾分鐘。反正什麼時候准備好其他材料什麼時候開始包餡烙餅就行。

  2.韭菜洗干淨後控干水分,切碎,直接放入大容器。

  3.雞蛋打散,平底鍋裡加一點油,燒熱後倒入蛋液,蛋液倒進去後就用小鏟不停攪拌,隨著蛋液凝固,雞蛋碎也就炒好了。雞蛋沒有加鹽,我喜歡最後一起放鹽。

  4.再切一點點姜末;准備一小份蝦皮,蝦皮用油炒出香味。

  5.把韭菜,雞蛋,炒香的蝦皮,姜末混合到一起,加香油拌勻,包餡餅前記得加鹽調味。

  6.把醒好的面團輕輕揉勻,搓成長條,切出面劑,擀成包子皮大小的面皮,包入韭菜餡,捏成小包子,然後輕輕壓扁,要壓有褶的這一面,這一面容易皮厚,最後把小餅翻過去,一個餡餅坯就做好了。

  7.把平底鍋提前烘熱,再加油繼續燒熱,然後依次放入餡餅,中小火烙至兩面金黃色就好了。

  做法三

  食材

  韭菜200g、雞蛋100g、面粉500g、蝦皮20g、鹽10g、油適量。

  步驟

  1.先發好面粉,做到這樣的面團。

  2.把韭菜餡做好。

  3.放在擀好的面皮上。

  4.放電餅铛上,在餅的兩面刷一下油,不至於太干。

  5.五鐘後,餃子餡餅就做好啦。

餃子餡餅就做好啦

  做法四

  食材

  小麥面粉500克、韭菜200克、雞蛋3個、蝦皮100克、色拉油適量、食鹽適量、胡椒粉適量。

  步驟/方法

  1、面粉裡加少許鹽拌勻。

  2、加溫水和成光滑的面團,蓋上濕布饧半個小時左右。

  3、雞蛋打散成蛋液。

  4、熱鍋熱油,倒入蛋液,用筷子劃散,炒成蛋花。

  5、韭菜擇洗干淨,切碎備用。

  6、取1小把蝦皮洗淨後入干淨的平底鍋裡烘干至有香味,倒入韭菜末,加上炒散的蛋花拌勻。

  7、把饧好的面團取出,揉成圓柱,再分切成大小相當的小劑子。

  8、把每一個小劑子分別用擀面棍擀成圓形面片。

  9、把韭菜雞蛋餡裡,加入鹽,胡椒粉拌勻。

  10、取一個面片,包上調好的韭菜雞蛋餡,收口。

  11、依次包好全部後放入加了油的平底鍋裡,收口朝下,用手稍壓扁。

  12、小火煎至兩面金黃且熟透即可。

  結語:以上就是為您總結的內容了,通過上文大家知道韭菜餅的做法了吧。韭菜是我們日常生活中非常常見的一種食材了,而且韭菜的功效與作用是非常大的,比如有補腎溫陽、益肝健胃、潤腸通便等功效,上文中為大家總結的韭菜的做法,大家也趕緊來試試吧。

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