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 養生減肥菜 2017/2/21

羊蠍子的做法大全 鮮美羊蠍子營養豐富

  羊蠍子是羊身上比較美味的部位,很多人都喜歡吃羊蠍子,羊蠍子炖著吃味道非常鮮美,口味非常獨特,營養也很豐富,多吃羊蠍子對人體有很大的好處,那麼大家知道羊蠍子的做法嗎?羊蠍子怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下羊蠍子的做法大全吧。

  炖羊蠍子

  材料

  羊蠍子2斤,大蔥1根,姜1塊,大料3-4粒,干紅辣椒約10根,醬油,料酒,鹽適量,香菜適量。

  做法

  1、羊蠍子請攤主幫忙剁開;回家後浸泡一會,再徹底洗淨。

  2、蔥切段,姜切片。

  3、羊蠍子冷水下鍋,大火煮沸,撈去浮沫至湯清。

  4、加入蔥、姜、干辣椒,轉小火炖2小時。

  5、炖差不多了,加醬油、料酒和鹽,出鍋前撒入香菜。

  秘制羊蠍子

  材料

  羊蠍子羊排1000克,洋蔥半頭,姜一塊,蔥四段,大蒜3瓣,香菜一小把、香油。

  A:植物油,鹽,老抽,生抽,料酒,冰糖。

  B:小茴香、大料、肉寇、豆蔻、香葉、冰糖、桂皮、高湯,丁香,花椒,小辣椒。

小茴香、大料、肉寇、豆蔻、香葉、冰糖、桂皮、高湯,丁香,花椒,小辣椒

  做法

  1.將羊蠍子、羊排剁成4cm的小塊放入冷水中浸泡兩個小時,將其中的血水浸泡出來。

  2.洋蔥切絲、蔥切段、姜切片,大蒜去皮拍散備用。

  3.鍋中加入冷水,將浸泡好的羊蠍子、羊排倒入鍋中放入蔥段、姜片、花椒和一個大料,倒入適量料酒,大火燒開,撇去浮沫撈出羊蠍子、羊排備用。

  4.另起鍋倒入少許油,油溫4成熱時放入洋蔥絲和香菜小火煸炒出香味,炒出蔥、香菜油撈出備用。

  5.在少到些油,油溫5成熱時下入調料B炒香。

  6.然後將羊蠍子、羊排倒入鍋中翻炒片刻。

  7.再倒入湯鍋中,加入一些熱水和高湯、倒入洋蔥香菜,加入適量調料A大火燒開轉小火炖一個半小時左右。

  8.然後加入鹽和胡椒粉、少許香菜段滴入少許香油即可出鍋。

  羊蠍子火鍋

  材料

  鍋底用料:羊脊骨(羊蠍子)3000g,羊肋排2000g,老姜5片,大蔥5段,蒜100g,鹽2茶匙(10g),雞精1茶匙(5g),醬油100ml,油1湯匙(15ml)。

  炖肉料1份:丁香3粒,草果1枚,肉豆蔻2枚,香葉3片,花椒30粒,八角2顆,小茴香10粒,桂皮1片,黃芪5粒,南姜1支,砂仁2粒,枸杞5粒,黨參1根。

  涮料用料:面粉100g,土豆200g,平菇300g,茼蒿200g,粉絲50g,大白菜200g。

  做法

  鍋底做法

  1.羊脊骨和羊肋排洗淨切大塊,放入煮鍋中,加入適量冷水,大火煮開後撈出羊脊骨和羊肋排用冷水洗淨備用。

  2.中火加熱炒鍋中的油至5成熱,放入老姜片、大蔥段和5粒蒜煸炒出香味。加入足量的冷水和羊脊骨、羊肋排,調成大火加蓋煮至即將沸騰,加入醬油,不需攪拌,待煮開後撇去浮沫,將炖肉料裝入調料包放入湯中,加入其余的蒜、姜片調成小火焖煮2小時。

  3.上桌前取出調料包,連湯盛入火鍋,待重新燒開,先品羊骨再涮其他材料。

  涮料做法

  1.面粉放入大碗,加入少許冷水,用筷子攪拌,再次加入少許冷水再次攪拌,直到面粉呈絮狀,碗中尚留少許干粉,用手將所有已形成絮狀的面片揉和在一起,反復揉按成一個面團,蓋上保鮮膜醒制10分鐘。上桌前在案板上鋪較多薄面,把面團擀壓成0.5cm厚的大片,上下反復折疊2次,切成10份裝盤。用時將一份面片抖開,兩手向兩邊抻拉,拉成寬面條下入沸騰的湯鍋煮熟即可。

  2.土豆洗淨去皮,切成0.3cm厚的大片。平菇洗淨,撕成小塊裝盤。茼蒿洗淨裝盤。大白菜取白菜葉部分掰開然後裝入一個小筐。

  3.粉絲放入盆中,加入足量的冷水浸泡至回軟,然後裝盤上桌。小訣竅關於蘸料:羊蠍子火鍋以味濃湯鹹為特點,因此通常情況下不需要另備蘸料,如果在涮菜時覺得口味不夠,可以使用涮羊肉的麻醬調料作為蘸料。

  傳統京味羊蠍子

  材料

  羊蠍子1000克,香菜2根,洋蔥半個,蔥,姜,紅辣椒若干,鹽3茶匙,生抽2大勺,老抽2大勺,料酒2大勺,紅糖1大勺,花椒1茶匙,香葉2片。

  做法

  1.取出剁好的羊脊骨,清洗干淨放在清水中浸泡1小時,泡出血水。

  2.鍋中加入充足的清水,花椒1茶匙、香葉2片,蔥姜各2片。

  3.水開後放入羊脊骨,放入1勺料酒、大火燒開。

  4.撇去浮沫,撈出羊脊骨後再關火,倒掉焯水的湯。

  5.洋蔥切片,鍋中加入適量的底油,放入洋蔥片和香菜小火翻炒,炒香待洋蔥變得焦黃,香菜變蔫盛出不要。

  6.放入羊脊骨,翻炒煎出油脂。

  7.把調料包所用到的調料混合放入調料袋中投到鍋內。

  8.放入小辣椒和姜片蔥段。

  9.烹入料酒去腥。

  10.加入生抽、老抽翻炒上色。

  11.添加紅糖,後加滿熱水,水量微微沒過肉一點即可,大火燒開後轉小火,蓋上鍋蓋焖煮1小時。

  12.用鹽調味後,繼續蓋上蓋子,焖煮30-40分鐘,肉質軟爛即可出鍋。

  香辣羊蠍子

  材料

  新鮮羊蠍子一根。蔥,姜,辣椒,花椒,陳皮,大料,孜然粒,草果。

新鮮羊蠍子一根。蔥,姜,辣椒,花椒,陳皮,大料,孜然粒,草果

  做法

  1.羊蠍子剁成塊,洗干淨,放入冷水鍋裡中火煮,讓血水濾出來,不停的撇去浮沫。

  2.關火,把鍋裡的水倒出來,然後放水龍頭下面把羊蠍子沖干淨。

  3.重新放水沒過羊蠍子,放入蔥段,姜片,這些最好多放一些去腥膻味道,然後放一把辣椒,一把花椒,陳皮一小撮,大料四個,孜然粒一把,草果兩三個。

  4.加入醬油,糖,開大火燒開之後轉小火慢慢炖。

  5.大概炖到40分鐘的時候加鹽調到自己喜歡的口味,再炖半小時左右就可以吃了。

  6.剩下的湯可以做鍋底涮菜和豆皮吃。

  紅燒羊羯子

  材料

  羊羯子,蔥,姜,干花椒,辣椒,調料包,冰糖,醬油,料酒,鹽。

  做法

  1、羊羯子涼水下鍋,大火燒開,煮五分鐘。撇去浮沫,盛出洗淨。

  2、蔥切段、姜切片備用。

  3、鍋入油,五成熱,放入蔥段、姜片、花椒煸香,倒入羊羯子炒變色。

  4、在炒鍋中放入4-5顆冰糖,小火炒至羊羯子均勻地沾上糖,倒入醬油和料酒。

  5、在炒鍋中倒入開水,沒過羊羯子,放入炖肉調料包、干辣椒,大火燒開,轉小火炖一個半小時。

  6、在鍋中加入鹽,大火收汁。

  小訣竅

  1、花椒可以去除羊肉的膻味。

  2、炒糖色應該先放糖炒,再倒入肉。因此項技術不好掌握,我一般是先放肉,後放糖。也可以用小火把糖炒到冒氣泡,再倒入肉炒至裹滿糖。

  3、為節省時間,可以用高壓鍋炖羊羯子,20分鐘即可。

  4、炖的過程中要注意撇抹。

  結語:以上就是為大家介紹羊蠍子的做法大全全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了怎麼制作出美味的羊蠍子了吧,小編推薦的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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