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 養生減肥菜 2017/2/21

蔥爆羊肉片 美味羊肉這樣做

  羊肉的營養價值是非常巨大的,清熱去火,補充能量,老少皆宜,深受老百姓的喜愛。那麼大家知道蔥爆羊肉片的家常做法嗎?今天小編就帶領大家去了解一下關於蔥爆羊肉片的做法方面的知識。

  蔥爆羊肉片的做法很簡單,只要掌握正確的做法就行了。下面小編就介紹幾種做法給大家吧,方便大家學習。

蔥爆羊肉片的做法很簡單

  做法一

  材料

  羊肉片500克、蔥2棵、香菜50克、色拉油30克、食鹽3克、醬油15克、醋少許、姜3片、料酒5克、花椒粉少許。

  做法

  1、將大蔥切滾刀馬耳段,香菜切寸段,羊肉片如果是冰凍的要提前化凍(凍著也能炒,但是效果不如化凍的好)。

  2、鍋燒熱放入色拉油和生姜片,讓生姜片出香味。主要是可以讓羊肉更加容易入味好吃。

  3、倒入化凍後的羊肉片大火爆炒,同時順著鍋邊淋入料酒。

  4、羊肉片變色後放入花椒粉、醬油和醋(可去膻味)翻炒。

  5、直到羊肉中出來的湯汁快干時,放入大蔥一起炒到大蔥變軟。

  6、放入鹽和香菜段炒勻即可。趕快嘗一嘗吧,真的很美味哦,但是羊肉是不可以吃多的。

  菜品特色

  1、我們都知道,做蔥爆羊肉一般都用新鮮的羊肉然後切片後再制作,那樣很麻煩,並且刀工不好的還切不好肉片,其實用涮火鍋用的那種羊肉片來做也非常好吃。

  2、第一次做蔥爆羊肉片是因為涮火鍋時羊肉片剩下了才想著這麼做的,沒想到口感很嫩,味道也非常的好,既簡單又省事,是一道超好吃的快手下飯菜,特適合忙碌的上班族。

  做法二

  主料

  羊肉片(250g)、大蔥(半根)、小米椒(4個)、生姜(半塊)、蒜瓣(3瓣)。

  做法

  1、大蔥斜切片,生姜切片,小米椒切碎,蒜瓣拍碎備用。

  2、羊肉片放入加了料酒、姜片的開水中焯水,至羊肉變色迅速撈出瀝干。

  3、炒鍋放入適量的油燒熱,放入小米椒、蒜瓣碎炒香。

  4、倒入蔥片翻炒,加入鹽、生抽、雞精翻炒均勻。

  5、倒入焯水瀝干的羊肉,加入料酒、白醋迅速翻炒均勻即可關火。

  6、裝盤即可。

  小竅門

  1、爆羊肉必需要大火。

  2、如果怕自己動作慢,可以將一些配料放入一個碗中。

  做法三

  主料

  羊腿肉(500克)、大蔥(一根)、紅辣椒(四個)、蒜子(五個)、香菜(三根)、姜(一塊)、蛋清(半個)、濕澱粉(半湯匙)、干澱粉(一茶匙)。

  做法

  1、蔥切馬耳段,紅辣椒斜切段,姜蒜切片,香菜切長段備用。

  2、羊肉切薄片,用鹽一茶匙,黃酒半湯匙 生抽半湯匙 糖半茶匙 胡椒粉半茶匙 蛋清半個 濕澱粉半湯匙 腌漬20分鐘後,放入一茶匙干澱粉抓勻備用。

  3、鍋裡放花生油,5成熱把羊肉放入滑炒變白即刻盛出。

  4、底油爆炒姜蒜片,放入大蔥和紅椒炒均勻。

  5、放入羊肉,鹽半茶匙生抽半湯匙,香醋三分之一湯匙,胡椒粉半茶匙。

  6、炒到大蔥變軟即刻。

  7、放入香菜,香油翻炒均勻。放少許雞精提味。

  小竅門

  1、很多人做蔥爆羊肉喜歡用羊肉片,但是羊肉片的味道和新鮮羊肉的,是完全不同的。口感和味道,都不同,我覺得還是鮮羊肉做出來的味道好。

  2、蔥爆羊肉其實可以不用放紅椒香菜,但是為了成品顏色更誘人,我放了點裝飾。

  做法四

  主料

  羊肉250克、大蔥1根、柿子椒100克、紅椒100克、白砂糖10克、生抽15毫升、陳醋15毫升、姜10克、料酒15毫升、鹽3克、白胡椒粉2克。

  做法

  1、羊肉切片,用鹽,砂糖,胡椒粉和生抽腌制20分鐘,將陳醋,生抽調勻。

  2、大蔥滾刀切段,青紅椒切片。

  3、炒鍋燒熱油。

  4、放進羊肉片,大火爆炒。

  5、待羊肉稍轉色。

  6、立刻放入大蔥段。

  7、再放入青紅椒片。

  8、放入調好的陳醋和生抽調料,爆炒幾下炒熟即可關火。

  做法五

  材料

  羊後腿切片300克、大蔥150克、姜絲15克、紹酒15克、醬油25克、精鹽2克、味精2克、胡椒粉0.3克、白糖15克、香醋10克、香油20克、烹調油適量。

  步驟

  1、羊肉碼味,羊肉裡放入姜絲和少許紹酒。

  2、放入適量醬油,以300克羊肉片放醬油大約25克左右就可以。

  3、然後再撒少許鹽。

  4、撒入少許味精和胡椒粉。

  5、最後放入15克左右的白糖。

  6、羊肉放好調料後用手反復抓勻,使所有調味料吸入到羊肉裡感覺較干即可,然後倒入適量香油拌勻腌制5分鐘。

  7、炒鍋上火燒熱注入適量烹調油(最好使用花生油口味才好),燒至八成熱倒入羊肉,並用筷子快速把羊肉片攪散。

  8、羊肉變色放入大蔥,用猛火快速翻炒均勻。

  9、然後沿鍋邊烹入幾滴香醋快速炒勻。

  10、炒勻後便可出鍋碼盤。

  注意事項

  1、不宜食用反復剩熱或凍藏加溫的羊肉。

  2、不宜食用未摘降除甲狀腺的羊肉。

  3、燒焦了的羊不應食用。

  4、未完全燒熟或未炒熟後不宜食用。

  5、不宜用不適當的烹制方法烹制食用。

  6、肝炎病人過多食用羊肉,可加重肝髒負擔,導致發病。

  7、吃羊肉後馬上喝茶,容易發生便秘。

  8、羊肉溫熱而助陽,一次不要吃得太多,最好同時吃些白菜、粉絲等。

羊肉溫熱而助陽,最好同時吃些白菜、粉絲等

  結語:以上就是小編為大家帶來的關於蔥白羊肉片的做法文章的全部內容,現在大家對我上文所介紹的幾種做法是否有了一定的了解了呢?是不是想吃啊,那就趕快行動吧,為自己和家人做一份美食嘗嘗。

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