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 養生減肥菜 2017/2/21

芹菜的做法大全家常 芹菜在家做好吃又防病

  芹菜是人們熟知的一種蔬菜,它的營養價值非常高而且味道也非常的鮮美,多吃芹菜對身體有很大的好處,多吃芹菜能夠有效的防止動脈硬化,那麼大家知道芹菜的做法嗎?芹菜怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下芹菜的做法大全吧。

  芹菜雖然是蔬菜,但是它有很好的食療效果,能夠有效的防止高血壓、動脈硬化,功效強大的芹菜我們怎麼做才能讓它更加的美味呢?大家一起來看看吧。

  芹菜肉絲

  材料

  豬肉,鹽,山芋粉,醬油,芹菜。

  做法

  1.將豬肉切絲,碼上鹽,山芋粉,醬油。用手抓勻。

  2.芹菜切段,鍋內坐油,見熱倒入肉絲,大火爆炒。見快要熟時,將肉絲裝起,另起油鍋,倒入芹菜快炒,聞見香味,再倒如肉絲,翻炒片刻,使芹菜肉絲的味道融合後。關火,撒入切好的紅辣椒絲,裝盤即可。

  芹菜炒肉

  材料

  芹菜300克,瘦豬肉150克,干紅辣椒2個、大蒜4瓣,生抽、醋、鹽、植物油。

芹菜300克,瘦豬肉150克,干紅辣椒2個、大蒜4瓣,生抽、醋、鹽、植物油

  做法

  1、瘦肉切絲,放點生抽,腌制10分鐘。

  2、芹菜摘去葉子,洗淨,劃成細條,切成一寸左右的段。

  3、蒜切片,干辣椒切段,熱鍋涼油,下入肉絲炒散,肉絲變色後,放入辣椒、蒜片、芹菜段,翻炒幾下,放點生抽,菜快出鍋時放鹽。

  4、順鍋邊烹入醋,翻炒幾下,關火。

  炒芹菜豆腐干

  材料

  芹菜200克,豆腐干100克,鹽3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆澱粉5克,花生油30克。

  做法

  1.豆腐干切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出。

  2.花椒泡熱水制成花椒水。

  3.鍋內加花生油燒熱,放入姜絲炝鍋,入豆腐干炒透。

  4.再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟。

  5.加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

  小訣竅健康提示

  糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調料中的白糖去掉。

  芹菜炒豬肉

  材料

  土豬肉400克,芹菜3顆,姜、蒜適量,郫縣豆瓣,生抽,白糖,雞蛋1個 豬板油適量。

  做法

  1、豬肉按照紋路斜著切片。

  2、郫縣豆瓣和少量的鹽,拌入肉片。拌勻後,倒入雞蛋清再拌勻,放冰箱裡30-60分鐘。

  3、芹菜切段備用。

  4、熱油爆香姜和蒜,然後倒入芹菜,把蛋黃放入,炒熟。

  5、芹菜炒到變透明,加入少量鹽入味。把芹菜盛出放入盤子備用。

  6、把切下來的肥肉煸出油,然後倒入瘦肉翻炒。

  7、炒得變色後,加入生抽和白糖,收汁後,倒入炒熟的芹菜拌勻。

  小訣竅

  1、切豬肉,要按照肉的紋理,斜著切斷。

  2、用雞蛋清腌豬肉,這樣不用生粉,豬肉炒出來也很嫩。

  3、芹菜不用飛水,直接炒,這樣會很香。

  4、剩余的雞蛋黃,煎熟以後,放到菜裡,一起炒就可以了。

  芹菜炒牛肉

  材料

  黃牛肉、芹菜、青紅、尖椒、蒜、姜、生抽、澱粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油、芝麻香油。

黃牛肉、芹菜、青紅、尖椒、蒜、姜、生抽、澱粉

  做法

  1、把牛肉切片後用肉捶敲松牛肉.這一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲幾下).牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應順紋切條,橫紋切片,將長纖維切斷;不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。

  2、先放生抽與蘇打粉合勻,再放料酒與生粉。

  3、如果有時間,可在拌肉時加些油,腌1-2小時,這樣,油將滲入肉中,當入油鍋炒時,肉中的油會因膨脹將肉的粗纖維破壞,這樣肉就鮮嫩了;如果沒有時間最少需要腌制15分鐘。我腌了2小時左右。

  4、芹菜不易入味,所以事先用鹽腌制,這樣可以減少炒制的時間.芹菜葉中含的維生素比芹菜梗高,所以除了部分老葉,應該盡量保留芹菜葉食用。

  5、鍋裡放食用油.燒到七成熱後放入牛肉。

  6、當看到牛肉全部變色後立刻鏟起鍋。

  7、鍋裡留一部分油,炒香配料。

  8、放入青紅辣子入鍋炒兩下。

  9、放入芹菜。

  10、中火熱油,下牛肉片(主料)劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。

  小訣竅

  1、牛肉選購是第一關鍵,挑選牛肉大有文章。老牛肉肉色深紅、肉質較粗;嫩牛肉肉色淺紅,肉質堅而細,富有彈性。

  2、因事先已放食用鹽所以在烹饪過程是不需再放食用鹽。

  芹菜煎餅

  材料

  面粉80g 、生粉50g、西芹50g, 鮮菇2朵,紅椒末15g。

  做法

  1、面粉和生粉混合,加入適量清水,調成糊狀; 濃稠程度相當於很稠的粥類似。

  2、將西芹和鮮菇切成細末,越細越好;混合紅椒末,鹽、糖、雞精、胡椒粉等,放入面糊中。

  3、熱鍋熱油,將面糊一勺一勺倒入鍋中煎熟,直至兩面金黃色。

  結語:以上就是為大家介紹芹菜的做法大全家常全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的芹菜了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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