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 養生減肥菜 2017/2/21

芹菜汁的做法 原來它可以這麼搭配

  相信大家對於芹菜的功效與作用都十分的了解,芹菜除了可以做菜之外,當然也可以做成芹菜汁,下面我們介紹了一些芹菜汁的做法,選擇你喜歡的搭配,飯後來一杯清涼的芹菜汁,是十分舒服的一件事。小編喜歡番茄芹菜汁,你們呢?

  不知道是自己牙齒的問題還是其他原因,小編吃芹菜的時候總是嚼不爛,而喜歡吃芹菜的小編就選擇了芹菜汁,味道不錯哦。下面我們來看一下芹菜汁的做法吧。

  胡蘿卜蘋果芹菜汁

  材料

  胡蘿卜1個(最好選大一點的),蘋果1個 (也是要大一點的),芹菜1根 (其實就是用幾條莖就好了,一些朋友表示芹菜的味道比較接受),蜜糖或者砂糖開水。

芹菜1根 (其實就是用幾條莖就好了,一些朋友表示芹菜的味道比較接受)

  做法

  1、分別將胡蘿卜、蘋果、芹菜放進攪拌機攪拌。

  2、在攪拌均勻的果汁中加入適量的蜜糖就可以了。

  番茄洋蔥芹菜汁

  材料

  番茄1個,洋蔥少許,芹菜1根、小黃瓜1/4根,檸檬汁少許,鹽少許。

  做法

  1、番茄洗淨去皮去蒂,切成小塊。洋蔥洗淨切小塊。小黃瓜洗淨去皮切小塊。

  2、接著將上面提到的原材料都投入到搾汁器中進行搾汁,搾好汁水後將其倒入准備好的杯子中。

  3、加檸檬汁及鹽調味即可。

  功效

  含豐富的維生素A及維生素C,可增強微血管的抵抗力,亦可預防動脈硬化。

  小貼士

  未成熟的番茄含有番茄鹼,吃了會引起惡心、嘔吐、頭暈、流涎及全身乏力等中毒症狀,故切莫生吃未成熟的番茄。

  番茄芹菜汁

  材料

  番茄1~2個,芹菜50克,檸檬汁少許。

番茄1~2個,芹菜50克,檸檬汁少許

  做法

  1、番茄洗淨去皮,切成小丁。芹菜洗淨去葉,切成小段。

  2、將原料放入搾汁器中搾汁,倒入杯中,加檸檬汁調味即可。

  功效

  含豐富的維生素A及維生素C,具有淨化血液的作用。

  鮮芹菜汁

  材料

  主料

  芹菜250克。

  做法

  將芹菜洗淨,放入沸水中燙2分鐘,切碎絞汁。

  小訣竅健康提示

  1.降血壓,平肝,鎮靜,解痙,和胃止吐,利尿。

  2.適用於眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。

  芹菜蜂蜜檸檬汁

  蜂蜜、檸檬汁對心血管有保健作用,常飲可預防冠心病。並有清熱潤膚、健脾利濕等功效。

蜂蜜、檸檬汁對心血管有保健作用

  材料

  主料

  鮮嫩綠色芹菜500克,礦泉水5.0毫升。

  配料

  檸檬汁20毫升,蜂蜜10克。

  做法

  1、將芹菜洗淨、去筋,切段後放入果汁機中,倒入礦泉水,攪拌濾出汁倒入杯中。

  2、芹菜汁中兌入蜂密、檸檬汁,攪勻。小訣竅最好將芹菜莖、葉同時使用。

  蜂蜜黃瓜芹菜汁

  材料

  芹菜,黃瓜,蜂蜜。

芹菜,黃瓜,蜂蜜

  做法

  1、芹菜、黃瓜切小塊兒,放入攪拌機。

  2、加入少許水攪拌。

  3、細笊籬濾出汁液,加上蜂蜜即可。

  結語:比起做菜,相信芹菜汁的做法還是比較簡單方便的,而且芹菜汁的功效與作用是那麼大,可不能浪費了這麼好的補充營養的時機,喜歡番茄和芹菜的朋友來一杯番茄芹菜汁吧,養顏美容又可口。

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