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 養生減肥菜 2017/2/21

扯面的家常做法 在家自制美味扯面

  扯面是日常生活中常見的一種美食,很多人都喜歡在家自制美味的扯面食用,制作好的扯面味道非常的鮮美,那麼大家知道扯面的做法嗎?扯面怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下扯面的做法大全吧。

  扯面的做法很多,也都比較簡單,想學習制作扯面的朋友就看看下面的這些做法吧,都是比較實用的。

  做法一

  材料

  面粉,花生,胡蘿卜、洋蔥 、黃瓜、青豆、玉米粒,豆豉香辣醬一匙、生抽一匙、陳醋一匙、香油各適量,面粉200克,水100克,鹽2克。

面粉,花生,胡蘿卜、洋蔥 、黃瓜、青豆、玉米粒

  面的做法

  1.花生放入鍋中(不放油),中小火不停翻炒,直到炒出香味,盛出晾涼備用。

  2.把各種菜切絲備用,青豆和玉米粒入開水鍋中氽燙約三分鐘,撈出備用,面條煮熟,過一下水,盛入碗中,倒一些香油進去拌勻備用。

  3.將菜碼放在面條上,再放一些炒熟的花生,調入辣醬、生抽和陳醋,吃時拌勻。

  扯面做法

  1.將面粉和鹽放在盆中,分次加水攪拌成大的面塊,再用手揉成光滑的面團(我是用面包機和的面哈)。

  2.放入保鮮袋,饧發一小時左右(這是指現吃的做法)。

  3.如果不急著吃可以把面團放入冰箱冷藏,一般這樣的面團可以在冰箱裡存放三四天,隨吃隨取。吃的時候取出來加點面粉揉勻,按扁,用刀切成小片,再用手扯成長條,水燒開,可以邊切,邊扯面,邊往鍋裡下,即使這樣先下的面也不會被煮過頭,但還是應該盡量動作快一點,這樣的自制扯面比較適量一兩個人少吃。

  小訣竅

  1.可以選擇各種你喜歡的面。

  2.選擇你喜歡的各種青菜,該切絲的切絲,該切丁的切丁,該焯水的焯水,菜碼可以多達幾種,也可以簡單到一種,我有時會只用卷心菜來做菜碼,而且不焯水,喜歡卷心菜脆脆的感覺。

  3.各種你喜歡的辣醬都可以。

  4.花生可以一次多炒點,剩下的晾涼後放入密封盒,拌面時放幾顆特別增香,花生用無油的方法炒。

  做法二

  材料

  面粉,水,鹽,花生油,豆豉油制辣椒,花生醬,蔥。

面粉,水,鹽,花生油,豆豉油制辣椒,花生醬,蔥

  做法

  1、面粉裡放入一點鹽,冷水和面,面粉和水的比例是10:6,比如你放200克面粉,那就放120克水和面。

  2、把面團揉到光滑為止,也就是“三光”,面團光滑,手光,容器也光滑為止,大概需要15分鐘的時間。

  3、把面團放入容器蓋上蓋或者保鮮膜醒30分鐘;30分鐘後把面團搓成長條後分成一個個小劑子;取一個小劑子,搓成長條。

  4、同樣方法處理其他劑子,在面團上刷上食用油後蓋上保鮮膜醒20分鐘;取一個長條,橫放在案板上,用擀面杖擀開;用擀面杖在上面稍微用力壓出三條痕,如果你面擀的不寬就壓兩條。

  5、兩手拉住兩端慢慢地邊拉邊上下輕輕地甩動,拉長;在印痕的地方一扯,面條就一條條被扯下來了;馬上放入鍋中的熱水裡煮,水裡放點鹽防止面條粘連。

  6、同樣辦法處理其他長條,把扯下的面放到鍋裡煮;因為面很薄,所以不用煮很久就可從鍋裡拿出過冷水,放在碗裡備用。

  7、在面上放入豆豉油辣椒醬,調稀的花生醬,撒上蔥花,把油燒熱後澆在面條上發出哧哧的聲音就可以攪拌吃了。

  做法三

  材料

  面粉260g,溫水150g,鹽3g,香蔥,大蒜,辣椒粉,生抽,香醋,花生油。

  做法

  1、面粉加一勺鹽,一點點的加入溫水活成面絮,多揉一會兒揉成光滑、柔軟的面團,然後蓋上濕毛巾醒半小時。面團可以活的稍微軟一些,扯面的時面團延展性更好。

  2、將醒好得面團均分為若干份,在盤子和小份面團上刷上食用油防粘連,蓋上保鮮膜繼續醒1小時以上。

  3、1小時後面團將變得非常的柔軟,將面團擀薄,用筷子面皮中間按一下。

  4、雙手分別抓住面皮兩頭,順著筷子印記的方向將面皮一點點的拉長,拉長後的面皮中間可能會比兩頭厚,所以感覺兩頭厚度適中後要將中間在稍微拉伸一下,最後從筷子印的位置將拉長的面皮撕開。如果面皮比較寬也可以多撕一次。

  5、開一鍋水,在等待水開得時間,將香蔥、大蒜(切末)、辣椒打成粉備用。

  6、水開後下扯好得面條,開蓋煮2分鐘左右,將面條撈出,撒上蔥蒜末、辣椒粉。

  7、另起鍋燒一大勺花生油燒至8成熱,將燒熱的花生油以劃圈的方式澆在香蔥、蒜、辣椒粉上。

  8、再根據自己口味洗好調入適量生抽、香醋,拌勻後即可食用。

  小訣竅

  1、活好的面團一定要多揉、多饧,要不然面團韌性不夠扯的時候容易斷裂。而且扯面是要順著面團的力量來,切忌用力過猛。

  2、淋面的油溫一定要熱,熱油潑出來的蒜香辣椒香才足哦。

  做法四

  材料

  高筋面粉400g,雞蛋,肉末,料酒,生抽,姜末,蔥末,豆干,大醬,青菜,蚝菇。

高筋面粉400g,雞蛋,肉末,料酒,生抽,姜末

  做法

  用的高筋面粉,即面包面粉,400g, 雞蛋一粒,水在220ml左右,這個要根據面粉狀況調節。總之,最後是軟硬適中。揉好之後,分成一個個小劑子,盤上刷油,小劑子上也刷油。蓋上保鮮膜醒面。我醒了大概2小時,估計時間長更好。

  超市買的肉末,加少許料酒,生抽,姜末,蔥末,這個其實也隨意。混合好了之後,加一個雞蛋,和少許生粉。開油鍋,加入肉末炒勻,然後加入切成丁的豆干,最後加入加水調開的大醬,煮開大概收汁就好。另外一個開水鍋,燙青菜,蚝菇。其實豆芽也好吃,不過家裡沒有就算了。

  同時開水鍋,冷水鍋備用。取一個小劑子,拍扁,變成一個長條的長方形,拿個筷子在中間一壓。然後拿起來,開始扯,扯的時候,可以利用和案板的彈跳力拉扯。差不多長度,就可以沿著筷子的那個壓縫拉開。這樣就變成了一個圓圈。不完美也沒關系,斷了就繼續拉,或者直接甩在案板上讓它變長也可以。總之,想辦法弄長就是了。扯好之後就放入開水鍋煮,煮熟了撈起來過一下冷水鍋。然後就可以放碗裡加炸醬,蔬菜,其他調料隨意了。

  結語:以上就是為大家介紹扯面的家常做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的扯面了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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