减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 素雞豆腐的做法 自制美味又營養的素雞豆腐
 養生減肥菜 2017/2/21

素雞豆腐的做法 自制美味又營養的素雞豆腐

  素雞豆腐是涼菜的一種,制作好的素雞豆腐味道非常的美味,口感水嫩爽口,很多人都喜歡吃素雞豆腐,那麼大家知道素雞豆腐的做法嗎?素雞豆腐怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下素雞豆腐的做法大全吧。

  素雞豆腐味道鮮美,營養豐富,制作方法也比較簡單,下面大家就一起來看看如何制作出美味的素雞豆腐吧。

  做法一

  材料

  干豆腐1斤,食用鹼面3克,鹽適量,花椒粉適量,雞湯。

干豆腐1斤,食用鹼面3克,鹽適量,花椒粉適量,雞湯

  做法

  1.1豆腐邊洗淨簡單改下刀。

  2.鍋內加鹽和花椒粉煮開後把豆腐邊放入,加入食用鹼面煮六分鐘即可,把煮好的豆腐撈在干淨的洗布中濟干水份系緊,用重物壓實10小時左右。

  3.把豆腐塊取出下油鍋炸至兩面金黃硬皮取出,在雞湯裡煮透撈出控水即可。

  小訣竅

  在雞蛋裡煮透後要馬上撈出,防止再次泡散。 如果不煮雞蛋,改刀後可炒著吃。或是涼拌。

  做法二

  材料

  北豆腐250克,黃瓜50克,胡蘿卜50克,花生油50克,鹽4克,味精2克,大蔥5克,姜2克,香油5克,豌豆澱粉7克。

  做法

  1.將豆腐洗淨,切成一厘米見方的丁,投入沸水鍋中焯燙一下,撈出控干水分,黃瓜,胡蘿卜洗淨,均切成一厘米見方的小丁。

  2.鍋架火上,放油燒至七八成熱,放入蔥末,姜末炝鍋,炒出香味後,加入適量鮮湯,燒至沸滾,下入豆腐丁,胡蘿卜丁燴燒三分鐘左右,再下入黃瓜丁,鹽,燴燒一分鐘,放入味精,用濕澱粉勾稀芡,淋入香油即可出鍋食用。

  做法三

  材料

  豆腐,黃瓜,香蒜沫,豆瓣醬,小紅辣椒,香蔥,香油。

豆腐,黃瓜,香蒜沫,豆瓣醬,小紅辣椒,香蔥,香油

  做法

  1.豆腐一塊切丁,黃瓜一根切丁。

  2.炒鍋放油,油熱後炒香蒜沫、豆瓣醬以及小紅辣椒,放少許高湯煮開後,把豆腐放進去小火焖一回會兒,然後放黃瓜丁再焖,出鍋前撒少許香蔥碎,加點兒香油調味。

  做法四

  材料

  中等大小素雞1扎,蔥3根,魚豉油2匙,油1斤。

中等大小素雞1扎,蔥3根,魚豉油2匙,油1斤

  做法

  1、把素雞切成一厘米厚的片。

  2、鍋坐火上,熱鍋1-2分鐘,倒入油,中火燒到油五成熟時,把素雞放油中炸,全放下後開中小火炸,炸至兩面淺黃色、素雞胖張,即可盛起。

  3、把余油倒出,留底油,把炸過的素雞放鍋,蒸魚豉油,再放半碗水,蓋上鍋蓋。

  4、開鍋後,小火煨5分鐘,使素雞內湯汁飽和即可。

  小訣竅

  1、一定要小火煎炸,素雞才會胖漲起來,裡面才有空隙吸收湯汁。煎炸過的油,還是清亮的,如用大火,勢必把素雞外層炸老,口感既不好,湯汁也煨不進。

  2、蒸魚豉油,味道本來就配比好的,不需要再加其他調料,如需別的口味,可以另外配比。

  做法五

  材料

  清美小素雞1包,香菜50克,醬油10ml,芝麻油10ml。

清美小素雞1包,香菜50克,醬油10ml,芝麻油10ml

  做法

  1.小素雞切片,香菜剪去根和黃葉,洗淨切段。

  2.將素雞和香菜放在一起,加上調料拌勻即可。

  結語:以上就是為大家介紹素雞豆腐的做法全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的素雞豆腐了吧,小編介紹的是幾款簡單美味的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

延伸閱讀:

  • 糖醋脆皮豆腐 這樣做的它好吃爽口
  • 冬天這樣吃豆腐想不生病都很難
  • 奶白鲫魚豆腐湯 這樣的豆腐湯營養更高
  • 澆汁豆腐 帶你品嘗豆腐盛宴
  • 米豆腐怎麼做好吃 用這方法做米豆腐味道棒
  • 蝦醬豆腐的做法 鮮美的蝦醬豆腐在家自制