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 養生減肥菜 2017/2/21

水果湯圓的做法 這樣做的湯圓更香甜

  說起湯圓,不知道要勾起多少人的食欲。在眾多口味的湯圓中,水果湯圓算是比較受歡迎的,而且水果湯圓的做法比較簡單,在家就可以做出來了。想知道湯圓的做法大全以及煮湯圓的方法嗎?那就一起來看看吧。

  千萬別覺得水果湯圓好吃就會很難做,其實只要你按照下面的做法去做,一定會愛上它的。

  湯圓的主要原料是糯米粉,餡中過多的油脂會大量增加胃酸的分泌,比較難消化,一次不要吃太多。

  湯圓是升糖指數和熱量都非常高的食物,所以,湯圓千萬別當正餐吃。這款香橙湯圓,做成了雨花石湯圓,放在水裡,湯圓就像水潤的雨花石,花紋也變化出不一樣的美麗。

湯圓是升糖指數和熱量都非常高的食物

  香橙湯圓,用的是香橙做餡料,將香橙切成細細的果粒,包入湯圓中,使得您真切感受真實果粒,甜橙口味淡雅,讓您每一口都彌漫水果芬芳。

  香橙湯圓,更富含豐富維C及其它營養成分,在享受傳統湯圓口味的同時,獨享水果的清新怡然。

  主料

  糯米粉300g。

  輔料

  可可粉10g、抹茶粉10g、香橙1個、檸檬1個。

  調料

  白糖30g、生粉1勺。

白糖30g、生粉1勺

  做法

  1、准備原料。

  2、100克糯米粉和成白色面團。

  3、然後再把100克的糯米粉加上一些可可粉和成面紅色的面團,和的時候一定要用力。

  4、100克糯米粉加抹茶粉和成綠色面團。

  5、和好的面團。

  6、香橙剝皮,切成細細的小粒。

  7、放入碗中,加入白糖30克,攪拌均勻後,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏一小時左右。

  8、果肉過濾出糖水。

  9、過濾出的糖水,加檸檬汁。

  10、加生粉攪拌均勻。

  11、慢慢加熱煮成透明狀。

  12、加入橙子塊,攪拌均勻,即可關火。

  13、煮好的香橙。

  14、三個顏色的面團搓成等長的長條。

  15、把三個長條擰在一起,成一個較粗的長條。

  16、分成小段。

  17、按扁。

  18、放入餡料,收口捏緊後輕輕搓圓。

  19、包好的湯圓。

  20、鍋水放水,開後下湯圓,再次開鍋轉為中火,待湯圓浮起後再煮三分鐘,內餡煮透就可以關火出鍋。

  小貼士

  檸檬汁和白糖的量可按照自己個人愛好和味道增減,但是生粉不可缺少。

  什錦水果湯圓

  材料

  湯圓、火龍果、草莓、菠蘿蜜、芒果、蜂蜜、澱粉。

湯圓、火龍果、草莓、菠蘿蜜

  准備

  將火龍果、菠蘿蜜、芒果切丁,草莓對半切開就可。

  做法

  1、水沸騰後加入湯圓,大火煮至每個湯圓都漂浮在水上面,中途要用鏟子輕輕的推動鍋底,以防粘鍋。

  2、將一勺澱粉用清水調開,倒入後用勺子攪拌,再次煮開即可關火,加澱粉是讓湯汁看上去濃稠些,若煮的湯圓多就不要加澱粉水了。

  3、等鍋內的湯稍涼時,再將水果丁倒入,這樣能保持水果的鮮,若在很燙的溫度加入水果,那水果會被燙酸的,口感就沒那麼的新鮮了。

  結語:以上就是為您介紹的水果湯圓的做法,你們都了解了吧。這對於喜歡吃水果湯圓的朋友來說,真的是極好的。看了上面說的湯圓的做法大全以及煮湯圓的方法,想吃的可以去做一做,看看口感怎麼樣。

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