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 養生減肥菜 2017/2/21

拔絲山藥的做法 教你學會做美味的拔絲山藥

  相信大家對拔絲山藥的做法都有些了解吧!拔絲山藥是非常美味養生的食物,並且做法簡單,我們在家就能制作了。怎麼做拔絲山藥呢?下面就跟小編一起來了解一下拔絲山藥的家常做法吧,感興趣的小伙伴可以在家嘗試一下哦!

  山藥有著豐富的營養價值,因此常吃山藥有著很好的保健養生功效,因此很多人都喜歡吃山藥。山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

  山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,因此山藥深受人們的喜愛,很多養生專家都推薦山藥哦,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效。拔絲山藥口感香甜,外焦裡嫩,是一道最受歡迎的甜品。

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素

  拔絲山藥的做法一

  主料:山藥(適量)、綿白糖(適量)。

  調料:生粉(適量)、植物油(適量)。

  廚具:平底鍋、炒鍋。

  材料:山藥、綿白糖。

  輔料:生粉、植物油。

  做法

  1、山藥去皮切滾刀塊。(最好帶一次性手套,防止粘液刺激皮膚過敏。)

山藥去皮切滾刀塊

  2、用清水泡洗山藥塊,瀝干水分。

  3、拍上少許生粉。

  4、鍋置火上加適量油燒至7成熱,逐一下入山藥塊。

  5、炸至脆硬時撈起瀝油。(喜歡面口的可復炸至金黃色撈出。)

  6、盤內抹少油防粘。

  7、另起鍋加入植物油、綿白糖,比例為1:3。

  8、小火不停的攪動。

  9、待糖溶解,繼續攪拌。

  10、待糖漿變稀,色澤淡黃。(千萬不能溫度高了,就功虧一篑了糖就會變苦成焦糖了。)

  11、迅速放入炸好的山藥塊。

  12、關火翻炒均勻即可。

  拔絲山藥的做法二

  主料:山藥500克。

主料:山藥500克

  調料:豬油(煉制)50克、冰糖50克、芝麻5克,各適量。

  做法

  1.山藥刮去皮切滾刀塊。

  2.冰糖碾碎成面兒。

  3.菜盤中塗上少許油。

  4.勺內注入油燒至五成熱,放入山藥炸至金黃皮脆裡熟,倒入漏勺內。

  5.勺內留油少許,放入冰糖面兒和一調匙清水,加桂花鹵2克熬糖。

  6.在制作拔絲山藥的時候一定要掌握火候,這點很重要,待糖汁表面的大氣泡變小,糖色開始變微微有點淺紅色時,馬上將炸過的山藥倒入勺中攪動,用糖汁將山藥包均,倒入塗油的盤中,迅速上席即可。

  7.另上涼開水一小碗。

  結語:看了上面的介紹,大家會制作美味、營養的拔絲山藥了嗎?山藥有著很好的食用價值,而且拔絲山藥的味道也是很好的,更能吸引小朋友的喜愛。大家可以在家嘗試一下制作拔絲山藥哦!味道非常好哦!

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