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 瘦身食譜 2017/2/6

涼拌莴筍絲

“每到周六日的時候總是喜歡去早市逛一逛,買些易保存的菜,最愛吃莴筍絲,清淡可口,百吃不厭。”

食材明細

  • 莴筍 1根
  • 辣椒 2個
  • 適量
  • 白糖 適量
  • 香菜 3根
  • 植物油 適量
  • 適量
  • 香油 少許
  • 微辣 口味
  • 拌 工藝
  • 十分鐘 耗時
  • 簡單 難度

涼拌莴筍絲的做法步驟

  • 涼拌莴筍絲的做法步驟:1 1莴筍去皮,洗淨
  • 涼拌莴筍絲的做法步驟:2 2把莴筍擦成絲
  • 涼拌莴筍絲的做法步驟:3 3香菜洗淨,切成段
  • 涼拌莴筍絲的做法步驟:4 4莴筍絲,香菜段,放一起,加適量的鹽,少量的白糖提鮮,淋入適量的香醋
  • 涼拌莴筍絲的做法步驟:5 5鍋裡放少許油,加入辣椒段爆香
  • 涼拌莴筍絲的做法步驟:6 6拌勻後淋少許香油裝盤即可。

小竅門

因為兒子還小,家裡做飯基本不放味精和雞精,對味精和雞精不介意的可以適量加入味精雞精調味。 使用的廚具:炒鍋