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 瘦身食譜 2017/2/6

空氣炸鍋版烤紅薯

“用空氣炸鍋烤紅薯是第一次。特別喜歡吃烤紅薯,外面大街上賣的烤紅薯都說用的那個桶有問題,也不知是真是假,反正外面深加工的食物盡量少吃就是了。一直用烤箱烤紅薯,每次烤紅薯只烤2-3塊,用烤箱總是覺得太浪費。空氣炸鍋其實就是小號的電烤箱,改為空氣炸鍋來烤紅薯真是再好不過了。”

食材明細

  • 紅薯 2個
  • 原味 口味
  • 烤 工藝
  • 一小時 耗時
  • 簡單 難度

空氣炸鍋版烤紅薯的做法步驟

  • 空氣炸鍋版烤紅薯的做法步驟:1 1.紅薯不要個頭太大,洗淨。用廚房紙擦干備用。
  • 空氣炸鍋版烤紅薯的做法步驟:2 2空氣炸鍋200°預熱5分鐘,將紅薯放入烤網。
  • 空氣炸鍋版烤紅薯的做法步驟:3 3推進鍋中,剛開始我設置200°烤30分鐘,結果30分鐘不行,又烤了30分鐘。共計烤了1個小時。
  • 空氣炸鍋版烤紅薯的做法步驟:4 4非常美味的烤紅薯,在家烤衛生,吃著放心。

小竅門

用烤箱烤紅薯也要200——220°,一個小時左右。 使用的廚具:空氣炸鍋