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中醫觀點認為，紅豆能通小腸、利小便、消腫排膿、清熱解毒;而陳皮有化痰止咳、助消化的作用，兩者皆為非常不錯的減肥
低碳飲食是1972年，Dr. Atkins 的《阿特金斯醫生的新飲食革命》首次出現的，它是通過限制攝入的食物
飲食減肥主要就是要控制住攝入的食物熱量，因此飲食一定要選擇熱量低的食物這樣有助於減肥!最近流行的低碳飲食法就比
晚春已到，炎夏將臨，暮春時節大魚大肉煎炒烹炸類食物早已撤下餐桌，代之以那些涼拌低熱量減肥食譜最為受歡迎。其實少
很多減肥者都很害怕面食或谷物，認為較多的澱粉會使人發胖，但是這樣的減肥方法往往使自己變得更胖。其實最科學的減肥
減肥期間，遇到自己喜歡的食物，很容易就吃多。如何抵制食物誘惑，控制食欲成為成功減肥很重要的一個方面。下面就讓專
低卡食物能有效幫助減肥，而在所有低卡食物中，素有“脂肪殺手”之稱的奇異果，更是受到減肥
低熱量食物一直減肥餐食譜的首選，在眾多低熱量食物中大家最喜歡的就是水果。水果的確是減肥不錯的選擇，不僅富含維生
紅豆減肥歷史悠久，在古代醫術上就有記載，而且現代醫學也有證明紅豆確實有一定的減肥功效。那麼紅豆減肥如何進行效果
喝粥不僅能調理脾胃，還因熱量低，對減肥也有不錯的功效。中醫養生也提倡多喝粥，下面就為你推薦4款中醫推薦的瘦身粥
黑芝麻是中醫非常推崇的養生食材，女性長期食用黑芝麻，不僅能夠補腎烏發，還有助減肥的功效。下面小編就為你推薦一道
綠豆一直是清熱排毒的首選食物，紅豆也有利尿、消腫的功效，說到排毒減肥，這兩款食物是不錯的選擇。下面小編就為你帶
擁有巴掌小臉一直是眾多女性所向往的，但是另很多女性倍感苦惱的是，其實自己的臉算不上胖，但是卻非常容易出現水腫現
中國人愛喝湯，豈不知喝湯也是一門學問，合理搭配食材不僅有助養生，更是減肥不可多得的美食。減肥蔬菜湯就是一個很好
低卡豆漿一直是不錯的減肥飲品，不僅飲用豐富，而且很容易產生飽腹感，所以豆漿減肥法近年來一直備眾多減肥人士的歡迎
