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綠豆是健康綠色食品，具有很強的清腸排毒功效，將山楂、薏米、海帶與綠豆搭配烹饪，營養更豐富，口感更美
浮腫是導致臉部肥胖的主要原因之一，想瘦臉先從消除臉部浮腫開始，通過飲食的調節，食用具有去浮腫作用的
腹部肥胖不一定全是贅肉惹的禍，便秘也是主要的原因，因為毒素長時間儲存在體內無法排出，不能定期順暢排
酸奶是非常健康的保健食品，也有不少人以喝酸奶的方式來減肥，不過不同的酸奶其熱量也是不一樣的，因為市
秋季的涼爽讓大家胃口變好，於是對排毒工作的關注度要增加，選擇有助於清腸的秋季食譜，可有效清理腸胃中
為了瘦身而放棄吃午餐，讓肚子受罪可不是好方法，只要先對了瘦身菜譜，吃得豐盛點又如何?木
爽口的沙拉可作為MM們的日常零食，因為沙拉主要以蔬菜水果為食材，熱量很低不易發胖。為大家推薦3款減
健康飲食是保養身體的，吃得合理自然擁有人人羨慕的好身體，塑造身材也要通過飲食的幫助，秋季瘦身食譜是
奶制品是非常有益身體健康的，酸奶對於我們東方人來說要比牛奶更易吸收，所以想減肥瘦身的朋友最好選擇酸
秋季氣候宜人，人們胃口大開，於是又到了一個容易發胖的季節。雖然是個貼秋膘的季節，但相信也沒人真的願
喜歡吃花生的朋友們可有福氣了，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，有助於消耗熱量，所以花生是很好的減肥食物
豆漿減肥法是美容瘦身的一大熱點，並且有很多吃法，豆漿含有美白皮膚的成分，並能有效控制人體對脂肪的攝
酸奶是種保健食品，它熱量很低，可調節腸內環境，對清腸排毒很有效果，因此酸奶減肥法一直受到人們關注。
在這個“有溝必火”的時代，讓很多小胸MM壓力倍增，想打破平胸悲劇就選快速豐
快速既健康的減肥方法是胖MM們很想得到的，怎樣瘦身最快最有效?飲食調節加有效運動這是最快的瘦身方式
