快速既健康的減肥方法是胖MM們很想得到的，怎樣瘦身最快最有效?飲食調節加有效運動這是最快的瘦身方式。為你推薦微波番茄、瑜伽快速減肥法。
怎樣瘦身最快最有效 微波番茄助燃脂
1、超簡單干烤番茄、微波番茄提升代謝、燃燒脂肪!
已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。營養專家說，番茄加熱烹調後，內含的茄紅素變得較易被人體吸收，可以加速血液循環，提高代謝、脂肪也更容易被燃燒!
小編建議：每餐飯前都要吃，1天內要吃2個中到大型的番茄。如果下午肚子餓了想來個下午茶，干烤番茄會是個不錯的選擇唷!晚上肚子餓，來碗番茄湯也不錯喔!
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