豆漿可以瘦身，這是眾所周知的事情。為了進一步鞏固豆漿的瘦身地位，小編為你打造豆漿減肥法，讓它與咖啡、蔬菜等減肥食品強強聯合，開拓一片新的瘦身天地，使脂肪燒!燒!燒!讓你的瘦身力持續上升。
豆漿的減肥原理，為什麼豆漿能達到瘦身效果呢?其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成分都不斷地在幫助燃燒脂肪。減肥偏方是什麼呢? 豆漿主要搾取了含有豐富優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮、大豆配糖體等成分。這些成分可以抑制吸收人體內的脂質和糖類，發揮燃燒脂肪的效果。因此，從飲用豆漿的那一刻起，經過消化、吸收、燃燒脂肪的各個階段，這些有效成分可都在發揮瘦身效果呢!
可可豆奶——促進血液循環 160kcal。可可粉中含有維生素B2及鉀、鎂、鈣、鐵等元素，能有效促進肌肉和身體的反射系統，並刺激血液循環，達到減肥的功效。材料，可可粉10g，低脂豆漿300ml。做法，將可可粉加入熱豆漿中，攪拌即可飲用。
豆漿咖啡——促進消化 200kcal。豆漿減肥法是怎樣的呢?咖啡性溫，味甘苦，主要成分是咖啡因和可可鹼，還含有蛋白質、脂肪、粗纖維、蔗糖以及多種維生素和礦物質，有提神醒腦、利尿強心、促進消化的功效。材料，速溶咖啡10g、低脂豆漿300ml。做法，沖半杯熱咖啡，然後將熱豆漿倒入咖啡中混合，即可飲用。
紅薯豆奶——消除便秘 210kcal。吃什麼可以減肥呢?紅薯含有很高的營養價值，被認為是最營養均勻的養生保健食品。而且紅薯還是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大米的1/3，所含的膳食纖維很好的治療便秘的功效，富含纖維素和果膠還能夠阻止糖分轉化為脂肪。材料，紅薯100g、低脂豆漿300ml。做法，把紅薯洗淨削皮，然後放在鍋裡蒸熟。把紅薯切成小塊，加入豆漿，就成地瓜豆奶喽!
雖然豆漿本身的營養已經很豐富了，但小編還要告訴你，加入可可粉、蔬菜、水果等食材可以讓你的瘦身力持續上升哦!想要瘦身嗎?快來選擇上述豆漿減肥法吧!
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