很多胖妹為了實現速效減肥的夢想，經常會選擇節食的減肥方法，但是節食減肥法是大家眾所周知的反彈最厲害的一種方法，那除了節食減肥法之外，就沒有其他更好的方法了嗎?錯，現在就來看看小編給你推薦三日低卡減肥食譜吧，讓你三天就能輕松瘦掉五斤，擁有窈窕身材不是幻想。
低卡減肥食譜 三日掉五斤立顯女人美
三日低卡減肥食譜
第一天
早餐：一片全麥面包，正反兩面都塗上花生醬、半個西柚、一杯咖啡。
中餐：半罐金槍魚、一片烤面包、一杯咖啡。
晚餐：半棵菜花、十粒葡萄、十個扁豆、兩片瘦豬肉、一個蘋果、一杯咖啡。
第二天
早餐：半根香蕉、一個雞蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
午餐：一杯無糖酸奶、兩片蘇打餅干、一杯咖啡。
晚餐：熱狗腸兩根、西蘭花半棵、紅葡萄十粒、香蕉半根、咖啡一杯。
第三天
早餐：蘋果一個、奶酪一片、蘇打餅干兩片、咖啡一杯。
中餐：煮蛋一個、烤面包一片、咖啡一杯。
晚餐：金槍魚罐頭半罐、紅葡萄十粒、白菜花大半棵、香蕉半根、香草冰激凌一杯、咖啡一杯。
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