怎麼吃月餅不胖?中秋節就快到，對於喜愛吃月餅的朋友但是又擔心發胖的人群，是不是又愛又恨呢?別急，小編告訴你吃月餅配減肥茶，讓你吃出好身材。那麼，怎麼吃月餅不胖呢?中秋將至，各種月餅玲琅滿目。中秋吃月餅已經是一種傳統習俗，那麼，怎麼吃月餅不會胖呢?下面小編教你中秋吃月餅的技巧，讓希望吃月餅的朋友可以沒有負擔地滿足自己的食欲。
棗泥、豆沙、水果等月餅+薄荷茶
薄荷茶的沖泡方式很簡單，就是在用熱水泡上的綠茶中加上幾片新鮮的薄荷葉即可。薄荷又名蘇薄荷，是常用中藥，具有清心寧神，加速新陳代謝的作用。而最主要的是，薄荷可以幫助消食，減輕胃的負擔，而綠茶能增進葡萄糖的代謝，不讓過多的糖分停留在體內。
所以在吃甜類月餅時，配上一杯清單的薄荷茶，是最好不過的組合。
椒鹽、紫薯、綠豆、芝麻等月餅+普洱茶
這一類的月餅給人的口感油膩少了些，所以容易在不知不覺中吃過了量，從而照成胃的極大負擔，容易引起血脂和血壓的升高。而普洱茶則具有很強的降血脂降血壓和抗動脈硬化的作用。除此外還有防癌，抗癌，養胃，護胃的功能。
中秋吃月餅時，千萬別忘了再泡上一杯濃濃的香茶，既能幫助消化，又能減肥瘦身。這樣，可以讓您享受與家人團聚吃月餅的時光之外，不要再擔心肥胖的問題。
蛋黃、火腿、五仁等月餅+普洱茶
蛋黃內含有超高的當固醇是眾所周知之事，而火腿鹵肉的油脂亦事高得嚇人，五仁的熱量更是讓人不敢直視。但這一類的月餅向來是占據月餅的主流市場，而喜歡 吃這一類月餅的人也是占了大多數。可是隨著近年來，人們越來越提倡健康飲食的作用下，這種高膽固醇高熱量的點心越來越讓人又愛又恨，喜歡卻總不敢隨便下 口。
烏龍茶是屬半發酵茶，比綠茶的口感溫和，而且烏龍茶中的主成分——單寧酸，經醫學證實與脂肪的代謝有密切的關系。實驗結果也證實， 烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。據實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。很多醫生亦是就現如今人們的 飲食給出建議，雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，大家最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
綜上所述，只要合理搭配，大家也不比將這些高熱量的美食視為洪水猛獸。
怎麼吃月餅不會胖呢?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。月餅愛吃的朋友們，不想發胖的MM可以根據小編說的方法來哦，享受美食的同時還能瘦身。
