春天到了，衣服也穿的越來越少，因而很多肥胖的妹子又開始了減肥的生活，很多妹子選擇飲食減肥的方法，下面小編推薦的這些食物就是不錯的春季有助減肥的食物。
1、檸檬水
早起上廁所，你可有注意到尿液的顏色?是黃色的，顏色越深表示前一天體內積聚的毒素越多。在清晨空腹喝一杯檸檬水，既能抗細菌，又能補充維生素C，可有效抵抗腸道中的幽門螺旋桿菌和滋生，可消除身體水腫、刺激腸胃蠕動、清除腸內廢物。
2、蘋果醋
將蘋果醋沖水喝，在進餐前二十分鐘飲用，可以促進胃酸分泌，可減肥食物在腸胃中停留的時間，避免滋生細菌。要注意的是蘋果醋是天然的方法發酵而成的，是不應該加糖或香精的，這樣的蘋果醋中才產生有益的酵素乳酸菌。
