盤點史上最有效的減肥食物

　　現在很多MM為了減肥都會節食，節食減肥對於身體的傷害是比較大的，想要健康減肥，又不想吃減肥藥，有哪些健康減肥的方法呢?推薦大家選擇減肥食物，又能排毒清腸胃，那麼，哪些減肥食物最有效?下面我們一起來看看吧。