喝豆漿能飽腹，因而豆漿減肥法近年來越來越流行。其實豆漿是減肥不錯的選擇，但是在實行豆漿減肥法時，還需注意以下事項!
豆漿減肥 注意方法瘦更快
1、在餐前或餐中飲用
在用餐過程中飲用豆漿，一邊消化一邊減肥，在餐前喝豆漿容易產生飽腹感，可以防止過度攝入能量。
2、要持之以恆
飲用豆漿不會立刻帶來瘦身的效果，通常在飲用1-2個月後才會顯現，最好堅持下去。
3、每天飲用1杯～2杯
建議每天飲用1-2杯，方有瘦身的效果。
4、喝豆漿時搭配一些富含膳食纖維的食物
豆漿在制作過程中破壞了膳食纖維，搭配可可或黃豆粉等富含膳食纖維的食物，可以提高飽食感。
注意以上4點才能讓豆漿減肥法的瘦身效果更為理想，但是大家在采用豆漿減肥法時，還需要注意其他事物的攝入，以保證身體所需的營養素!
