怎樣更快減肥，尤其是在炎炎夏季，找到一個好的減肥方法實屬不易!運動在夏季似乎是不怎麼吃香，因為稍微一運動就會大汗淋漓!所以想減肥的人可以吧減肥方法轉移在飲食減肥方法上哦!怎樣更快減肥，苦瓜番茄解暑減肥菜推薦給大家哦!
怎樣更快減肥 苦瓜番茄解暑減肥菜
苦瓜番茄解暑減肥菜做法：
原料：土豆、番茄、苦瓜各一個
調料：橄榄油、蜂蜜、鹽、醋
做法：
1、土豆切塊，苦瓜剖開去籽切塊，放在開水鍋中煮熟。
2、番茄切塊放碗裡，加入煮熟的土豆和苦瓜。
3、首先放入適量橄榄油，再加蜂蜜、鹽和醋，拌勻即可。(本應加沙拉醬，可惜沒找到不含牛奶和雞蛋的純素沙拉醬，只好省了。)
怎樣更快減肥，是因為它的特點：苦瓜有點苦，用蜂蜜中和一下，苦中有甜。橄榄油有助於減肥，對心髒和血管也有好處。每天早上空腹喝兩勺(約10毫升)橄榄油也是一種健康減肥方法。此外，橄榄油含有豐富的維生素E和抗氧化成分，可以滋潤干燥肌膚。每日潔面後，取少量橄榄油塗於面部，輕輕按摩10分鐘，然後用熱毛巾敷面並擦干;也可以洗澡後取適量橄榄油按摩全身，令肌膚更滋潤光滑。
