臀部為什麼會下垂?很多人隨著年齡的增長臀部變的越來越胖，下垂現象越來越嚴重，而真正造成臀部下垂的最重要誘因，還是我們日常生活中不合理的飲食。過多的動物性脂肪的攝取，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部下垂。營養師告訴我們豆腐是防止臀部下垂的最佳食品。
防止臀部下垂的最佳食物——豆腐
豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是減肥最佳食品。
既然找到了臀部下垂的原因，就讓我們先從一日三餐著手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質的食物。例如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。
豆腐的烹制方法多種多樣。
豆腐的烹制方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、炖煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統的豆漿、豆腐腦、豆腐干等，現在更有豆腐新新類的出台，比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。
