很多經歷過減肥的mm都有這樣的現象，身體上的贅肉是減少了，但是以前豐滿的胸部也隨之減小了不少，想要減肥，在諸多減肥食物中，有沒有只減肥不減胸的呢?有的，下面就為大家推薦4類減肥不減胸的低卡食物!
讓你減肥不減胸的5類低卡食物
第一類：菌類
1、猴頭菇
這種菌類食物含多糖體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
2、蘑菇：營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。
第二類、魚類
黃魚、甲魚、泥鳅、帶魚、章魚、鱿魚、海參、牡蛎以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
海帶：中藥名昆布，是很好的營養保健品，具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報道，海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。
第三類、水果
葡萄、猕猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第四類、蔬菜
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
以上4類食物可以隨意搭配在你的減肥食譜中，相信你一定會受到很大的驚喜，趕快試試吧!
