對於正在減肥的朋友來說，每天吃什麼是非常關鍵的，現在減肥的方法有很的，飲食減肥受到廣大朋友們的喜愛，很多食物吃了不僅容易發胖，而且沒有營養。選擇正確的減肥食物是最基本的，那麼，減肥吃哪些食物不胖?下面小編就為大家推薦一些減肥吃不胖的是我吧。
1.美白武器：水果
水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除，若使用頻率得當，還可幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛，調入上等面粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉
2.美白武器：枸杞
枸杞(鮮者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
3.美白武器：冬瓜子仁
冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
4.美白武器：土豆
土豆去皮(用1/3個即可)，研磨成糊狀，除去水分，調入上等面粉，作為面膜塗在面上，25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
5.美白武器：牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。
6.美白武器：鮮檸檬汁
過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用浸入新鮮檸檬汁和水的棉片敷面(檸檬果酸具有美容效果，但濃度太大會刺激肌膚，因此需要根據個人肌膚狀況調配檸檬水)，一周後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。
減肥吃哪些食物不胖?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。這六種減肥食物，不但能減肥，而且美白的效果也非常棒!愛美的你，趕快試試吧!
