很多女性喜歡關注減肥食物，因為食物之所以對人們來說那麼重要，對於肥胖的女性來說更是重要。因此，除了保證自己身體健康必需之外，怎麼吃可以瘦身美容備受女性的關注，玉米也是調理身體的最好幫手。因此，在炎熱的夏季，怎麼吃好健康的食物還不會發胖呢?下面就看看減肥小編為大家推薦的玉米炖豬蹄做法吧!
玉米炖豬蹄
豬蹄：補氣、補血、潤膚
玉米：健脾、利水、祛濕
做法
1.豬蹄去毛洗淨，剁成小塊
2.玉米切成一寸長左右的段
3.生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置於盤中備用
4.炒鍋入油，大火燒至八成熱時，下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香
5.然後下入豬蹄，爆炒至斷生
6.加鹽、料酒、老抽、豆瓣醬、糖，加入大半鍋水，抄勻
7.煮至沸騰後下入玉米，蓋上鍋蓋，煮至再次沸騰後轉小火，焖30分鐘左右
8.至水份差不多收干時加入雞精調味，抄勻後關火起鍋，裝盤撒上蔥花即可
玉米減肥食物小貼士
菜很容易涼，可以用這種石鍋或者煲仔做容器，加熱煮沸後再上桌，可以放很長時間不會冷。
小編碎碎念：不管在什麼季節，這款美食都是備受女性關注的。並且這樣的食材在生活當中隨時都可以購買得到，所以說大家要仔細觀察生活中的減肥食物，千萬不要小瞧平時生活當中的普通食材，科學的使用就可以發揮減肥美食的作用，還是可以幫助女性瘦身的哦!
