眾所周知，中國人有喝茶的習慣，而且很多人也喜歡喝茶，喝茶不但可以養生還可以瘦身。減肥食物很多，我們除了平時家裡有客人會用茶水招待，瘦身的作用大家也不要忽略。今天，減肥小編今天要介紹的夏季肥胖女性喝茶減肥預防便秘的內容，一起來看看烏龍茶刮油喝茶減肥方法。
想要減肥喝點烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶，它能夠抑制脂肪吸收、促進脂肪分解，飲用烏龍茶有類似藥膳的作用，尤其是在吃了油膩的食物過後飲用烏龍茶效果更好，不但能夠有刮油解膩的功效，也能有效預防人體吸收過多脂肪。
便秘不妨喝點黑豆茶
黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果，由於它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。此外，黑豆還能夠改善血液循環，保持皮膚濕潤，秋季干燥時節多黑一點黑豆茶更能預防因體內干燥帶來的便秘和皮膚干燥、瘙癢。
水腫喝點薏苡茶
薏苡在古時候常用於藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎髒功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對於一部分水分代謝循環不佳、容易水腫的人來說，喝薏苡茶最好不過了!
貼士：應當先往小茶壺中注入熱水，當茶壺充分溫熱之後倒掉熱水，加入約10克茶葉後，立刻用剛沸騰的水200毫升快速沖泡並立刻蓋上茶壺，讓茶葉在沸水中浸泡三分鐘，茶葉充分舒展開、茶味完全溶入水中後再倒出慢慢品嘗。
小編碎碎念：上面就是關於烏龍茶的減肥事項，希望可以幫助大家成功瘦身。我們要知道，喝茶不但可以養生，還能抑制脂肪吸收、促進脂肪分解，吃了油膩的食物過後不放多喝喝茶，對於女性減肥是有幫助的。因此，怕長胖的人在吃過大餐後，小編建議可以喝點烏龍茶有助預防肥胖。
