八大減肥食品,現在大家對於飲食減肥都是比較喜愛的,節食減肥太痛苦，運動減肥又怕堅持不了，選擇飲食減肥是最合適的.只要吃對食物，也可以幫助保持身材。下面減肥小編就為大家介紹八大減肥食品，你只要吃，就能輕輕松松掉體重。
山藥 100g=73卡
山藥很容易有飽足感，但澱粉含量卻沒有馬鈴薯和地瓜的高，熱量比一般米飯面食低很多，可以偶爾作為瘦身餐的主食。
苜蓿芽 100g=21卡
肉食主義者經常吃苜蓿芽，能幫助酸性血液轉變成弱鹼性，而且它還含有多種氨基酸，酵素，是生菜沙拉中少不了的常客。
茄子 100g=25卡
在蔬菜界，茄子的維生素含量可是數一數二，還有人稱它是蔬菜也是天然良藥，而且茄子沒有什麼特殊味道，很適合各種烹饪方式。
豌豆苗 100g=26卡
豌豆苗能幫助維持血管的彈性，若是將它打成汁經常引用，對於高血壓，心髒病跟糖尿病患者都很有益處，還能增強免疫能力，解決便秘問題。
